Правилно изразенитe позитивни чувства лекуват

Израз на позитивните чувства

Всички знаем, че трябва да хвалим останалите, да им благодарим, да им обръщаме внимание. Колко от нас обаче го правят ежедневно и искрено? Освен че изразяването на положителни емоции доставя радост на околните, то служи като пример и мотив да ви отвърнат със същото. Този метод е много по-ефективен от ругатните и нравоученията. Ето няколко стратегии, които ще ви помогнат да изразявате по-лесно положителните си чувства:

1 Не отлагайте – дайте израз на емоцията си веднага щом имате повод или някой около вас направи нещо приятно.

2 Говорете в първо лице, единствено число: „Радвам се да те видя“, „Приятно ми е да получа този подарък“.

3 Назовете емоцията си възможно най-точно, без да преувеличавате: „Харесва ми“, „Доволна съм“ и т.н.

4 Не си спестявайте и съответните мимики, жестове, поза, интонация – усмивка, прегръдка.

5 Не опровергавайте комплиментите – ако похвалят роклята ви, не отвръщайте, че е стара или евтина.

Усмивка плюс ..благодаря“ е достатъчно. Помнете, че авторитетът ви не страда, когато изразявате чувствата си, приемайте и оценявайте похвалите, старайте се да си създавате сами положителни преживявания, пише вестник „Феномен“.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!