76-годишната Стефка ходи без бастун благодарение на фитнес упражнения

Тази позитивна човешка история е нагледно доказателство, че спортът дава здраве, а от модерния фитнес има огромна нужда не само за младите, но и за възрастните хора

Вече няма човек в Хасково, който да не познава бабата, която всеки ден ходи на фитнес.

Стефка Тянкова била на 75 години през 2015 г., но страдала от множество заболявания, заради които се движела трудно и с бастун.

Имала дископатия, която се обострила толкова много, че получила болки по целия гръб, а крайниците й започнали да се схващат (monitor.bg).

Лекарите я посъветвали да започне да се занимава с някакъв спорт, за да може чрез гимнастика и упражнения да раздвижва скованото тяло. Движението осигурява по-добро кръвоснабдяване, което е изключително важно за всички мускули, стави, кости, наред с клетките, тъканите и човешките органи.

Тогава Стефка чула, че в града има зала за фитнес и отишла там. Фитнес инструкторът и до днес си спомня каква упоритост и непоколебимост излъчвала прегърбената жена.

От началото на август 2015 г.  Стефка  всеки ден посещавала спортната зала в Хасково.

Само 3 месеца по-късно захвърлила бастуна и вече не просто се движи, а направо тича, защото мускулите заздравели, особено онези около кръста, които допреди няколко месеца били залинели.

Както самата Стефка споделя във видеото, тя била главен икономист. Цял живот работела на бюро седнала и обездвижена, затова се появили тези здравословни проблеми.

Първите занимания със спорта били на шведската стена.

След това добила кураж и смело продължила.

Стефка вдига с лекота  гирички, вдига щанга от легнало положение, прави упражнения и с другите уреди в спортна зала „Спартак“, а неин треньор е боксьорът Людмил Димитров.

Днес Стефка е на 76 години, но е заредена с такъв оптимизъм за живот, на който и младите хора могат да завидят.

Нейните близки се гордеят изключително много, както и двете й внучета Стефка и Добри.

Но не по-малко горд е треньорът от залата за фитнес Людмил Димитров, виждайки какво е успяла да постигне неговата възпитаничка.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!