Какво става с организма ни, ако не приемаме определени микроелементи?

Организмът ни се нуждае от определено количество микроелементи, за да функционира правилно. Всяко отклонение от нормалните дози, води до заболявания. Прочетете тази много важна информация!

mikroelementiКобалт – 8 микрограма на ден. Липса на кобалт причинява анемия, умора, нервни разстройства и стомашно-чревни заболявания при жените – разстройство на менструалния цикъл.

Хром – 200 мг на ден. Липсата на хром причинява чувство на голяма тревога, умора, насърчава развитието на атеросклероза, инсулт, инфаркт; при децата се забавя растежа; мъжете намаляват репродуктивната способност.

Йод – 0.15 мг на ден. При липса на йод е налице лоша работа на щитовидната жлеза, анемия, аномалии в развитието на децата, общ спад на умствените способности.

Силиций – 40 мг на ден. Признаците на недостиг на силиций са: намаляване на еластичността на кръвоносните съдове, неправилно функциониране на имунната система, ускоряване на стареенето, кариеси, пародонтоза, чупливи нокти и косопад.

Манган – 5 мг на ден. С липсата на манган се получават заболявания като атеросклероза, сърдечно-съдови нарушения, зрителни и слухови увреждания, раздразнителност, проблеми с паметта, мускулни крампи, изтъняване на емайла, заболявания на гърдата.

Желязо – 14 мг на ден. Когато настъпи желязодефицитна анемия, имате главоболие, загуба и чупливост на косата и ноктите, възпаление на устата, нарушения в храносмилането, замайване, умора, нервност, психични реакциина  изостаналост, крехки кости, затлъстяване.

Мед – 30 мг/кг телесно тегло на ден. С липсата на мед може да получите остеопороза, анемия, загуба на коса, диария, обща слабост, намалена дихателна функция, кожни язви, атрофия на сърдечния мускул.

Селен – 200 микрограма на ден. При недостиг на селен възникват тумори и сърдечни заболявания, умора, забавяне на растежа, отслабен имунитет, отслабване на черния дроб, намалена ефикасност.

Цинк – 15 мг на ден. С неговата липса имате чупливи нокти, акне, хронична умора, загуба на коса, увеличаване холестерола в кръвта, зрителната острота е намалена, проблеми с паметта, раните зарастват бавно.

Знаете ли, че доматеният сок е по-полезен от доматите?

Оценете статията
Оценка 0 от 0 гласували

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Разглеждайки този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки.