Пет причини да пием горещ шоколад

Какаото е любима напитка от детството и денят е хубав, ако го започнем с чаша горещ шоколад. Освен вкусен, горещият шоколад е и полезен поне по пет причини!

Ако навън е студено – той ще ни стопли, коментират от kp.ru. Шоколадът съдържа антиоксиданти, които помагат да се предпазим от заболявания на сърдечно-съдовата система и от преждевременно стареене. Могат да намалят и риска от онкологични заболявания. Научно доказано е, че горещият шоколад е полезен много повече от твърдата форма. И още – че колкото по-тъмен е шоколадът, толкова ползата от него е по-голяма. Разбира се, ние говорим за напитка от истинско какао, а не за коктейл от ароматизатори и оцветители.

Ползата от горещия шоколад е била известна още в 16 век: тогава с напитката лекували простуда и се справяли с лошото настроение. Ето пет сериозни причини да се поглезим и сега с чаша горещ шоколад!

1. Подобрява работата на мозъка. Според изследванията горещият шоколад събужда мозъка, подобрява паметта и концентрацията. Горещият шоколад стимулира кръвообращението и подобрява снабдяването на мозъчните клетки с кислород. Учените препоръчват една чаша стимулираща напитка дневно, но без да се прекалява със захарта.
2. Съдържа антиоксиданти. Според учени от Корнуелския униврситет в САЩ горещият шоколад съдържа повече антиоксиданти от зеления чай и червеното вино. Течната шоколадова форма е по-богата на антиоксиданти от твърдата и по-лесно се усвоява от организма.
3. Подобрява настроението. Вкусната напитка е помощник в борбата с тревогите, стреса и депресиите. Горещият шоколад насърчава производството на ендорфин – хормона на радостта. Настроението ни се подобрява и се чувстваме по-близо до щастието. Лесно е да се увлечем и да прекалим в търсенето на емоционален баланс; да не забравяме – една чашка на ден стига, при това с малко захар. Или без.
4. Укрепва кръвоносните съдове. Горещият шоколад съдържа флавоноиди, които могат да стабилизират или да смъкнат кръвното налягане, да укрепят кръвоносните съдове и да намалят риска от сърдечно-съдови заболявания. За да е полезен в максимална степен, горещият шоколад не трябва да се пие с пълномаслено мляко и захар.
5. Може да помогне в борбата с излишните килограми. Шоколадът съдържа по-малко калории от захарта, но е също толкова вкусен и подобрява настроението като другите сладости. Ако заменим с горещ шоколад изкусителните и опасни захарни сладкиши, ще можем по-лесно да контролираме килограмите.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!