Лесни рецепти с кокос за силна имунна система

С кокос или кокосови стърготини можете да изпълните тези рецепти, за да имате силна имунна система, сега когато пролетната умора става голям враг на човек

Най-добре е да си купите кокосов орех, да изцедите сока и да го изпиете.

След това да разчупите черупката и да извадите бялата част, която е сочна и изключително вкусна.

От нея правят кокосовите стърготини.

Но ако не можете да си купите кокос или да счупите твърдата черупка, вземете си готови кокосови стърготини.

1. Кокос и мед

Пригответе нещо изключително лесно.

Смесете 3 с.л. кокос или кокосови стърготини с 3 с.л. домашен мед.

Приемайте на гладно сутрин и вечер по 1 ч.л.

2. Кокос и други полезни съставки

1 ч.ч. сварена киноа;

1 с.л. кокосови стърготини;

1 ч.л. канела на прах;

1 с.л. смлени орехи;

мед – по желание

Смесете всички съставки и изяжте тази полезна закуска сутрин, за обяд или за вечеря.

Ако искате да овкусите с домашен мед, най-добре е да го сложите докато вашата сварена киноа е още топла, за да се разтвори по-бързо и по-лесно.

И двете рецепти са изключително полезни, защото подсилват имунната система, подобряват храносмилането, укрепват сърцето и кръвоносната система, заедно мозъка и нервната система.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!