Депутатката Петя Раева отслабна с още 30 килограма. Научете как!?

Тя отслабна и стана известна с това, че отслабна значително, а сега е свалила още 30 килограма

След първото отслабване Петя Раева написа книга, а след второто отслабване последва още една.

В книгата „Радостта от храненето” Петя Раева обяснява как точно тя отслабна – свалила е 30 килограма за 1 година, научихме от предаването на Люба Кулезич.

Ако решите, можете да купите книгата на Петя Раева или да я вземете от библиотеката.

Но ако нямате време да четете подробности, ето какво споделя Петя Раева по повод своето голямо отслабване.

1. Тя е напълняла от стрес.

Работела по 16 часа дневно през 2005 г., докато била управител на „Напоителни системи” в Пловдив.

Поела дружеството губещо и след 6 месеца го изкарала на печалба с половин милион.

Но този половин милион донесъл 20 килограма в повече върху тялото на младата Петя Раева. Ежедневно тя приемала по 1 кутия шоколадови бонбони, бисквити,  курабийки и всякаква храна без да се дава сметка какво се случва с тялото й.

Тя пробвала различни диети, за които сме чували всички, но никоя не дала желания ефект.

2. Накрая Петя Раева решила да се храни разделно.

Нейната сестра обичала да й се подиграва, защото Петя Раева се тормозела с диети, но никоя не помагала.

С помощта на разделното хранене тя отслабна 10 килограма след 4 месеца.

3. През последната година Петя Раева продължила да се храни разделно, но вече изработила свой начин на приемане на храната, защото в забързаното ежедневие човек понякога се стресира от това коя храна с каква да комбинира.

Новото в хранителния режим на Петя Раева е, че тя яде млечни и животински белтъци заедно.

Петя отслабна като приема месо, заедно с кисело мляко (айран), сирене и кашкавал. Тя казва, че на едно ядене изяжда 1 свинска пържола, 1 свинско шишче, наденички, бекон и сиренца. Заедно с тях изпива повече от половин литър айран.

Огромно количество храна, но само белтъчини.  Въпреки, че според принципите на разделното хранене би следвало да яде само месото, а млякото и сиренето отделно, Петя Раева доказа, че те са съвместими.

Тя не обича пилешко месо, затова се храни със свинско, включително и сланина.

Когато иска да яде въглехидрати, които са важни за централната нервна система, Петя Раева яде сварени картофи, но без сирене,  или само купичка ориз със зеленчуци.

4. Петя Раева спазва основните правила:

4.1. Никога не яде плодове по време или след приключване на храненето.

Когато плодът влезе в стомаха, той предизвиква ферментация. Преминаването на плодовете през стомашно-чревния тракт отнема от 20 до 40 минути. Те са най-бързо разградимата и усвоима храна.

4.2. Въглехидратите преминават през стомашно-чревния тракт за 4 часа.

4.3. За месото са необходими от 4 до 8 часа. Затова месото държи най-голяма ситост.

4.4. Между 2 отделни хранения трябва да са изминали 4 часа.

Между отделните хранения може да се яде плод или суров зеленчук.

Например ако човек е закусил в 7,30 часа, а ще обядва в 12,00 часа, около 11,00 или 11,30 може да изяде една ябълка или друг плод.

Плод или зеленчук може да яде непосредствено преди самото хранене.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!