„Бърза помощ“ срещу вирусите в градската среда

град, вируси, градски транспорт, ,настинка, зараза, простуда

Затопляне на краката – 20-минутна топла вана за краката ще уско­ри кръвообращението, а по рефлексен път също и това на горните диха­телни пътища.

В автобуса или метрото – дишайте през носа. В някои страни често но­сят маски, но това при нас още не е обичайно.

Често мийте ръцете си – осигурете влажен въздух в помещенията – чрез често проветряване или влажни кърпи на радиа­торите. Температурата не трябва да надвишава 20 градуса, в спалнята са достатъчни 16 до 18 градуса. В банята – до 22 градуса.град, вируси, градски транспорт, ,настинка, зараза, простуда

Солена вода в носа – при опасност от на­стинка една промивка със солена вода освежава лигавицата и отмива бацилите и всякакви външни дразнители.

Гореща вана – действа добре срещу вирусите. Настинките отзвучават по-бързо.

 

 

ДИВ ЧЕСЪН ПЛЮС СЕЛЕН

ЗАСИЛВА ИМУНИТЕТА!

Оценете статията
Оценка 0 от 0 гласували

Това ще ви помогне

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *