Мъжете имат по-развалени зъби от жените

Немарливата хигиена на устата и вредните храни водят до кариес и пародонтоза -двата най-важни фактора за загубата на зъби

Мъжете страдат по-често и по-тежко от тях. И за двете болести е установена обратнопропорционална зависимост с възрастта, пушенето, образованието и доходите, като жителите на селата са по-засегнати от градските жители.

За профилактика е нужно:

• Зъбите да се мият след всяко хранене и да се почистват с конец.
• Поне веднъж на 6 месеца зъболекар да почиства зъбната плака и зъбния камък.
• Да не се пуши.
• Да се дъвчи дъвка 3 пъти дневно за по 5-10 минути.

От храните най-вредна е захарта. Тя не само разваля зъбния емайл, но и се конкурира с витамин С, който пък е най-ценното вещество за зъбите. Дефицитът на този витамин разваля колагеновата матрица около зъба, която го стиска за венеца и разсейва огромния натиск при дъвчене.

Другите незаменими вещества за зъбите са витамините А и Е, цинкът, селенът, флавоноидите и фолиева-та киселина.

От билките най-ефикасно потискат образуване на плака, зъбен камък и появата на кариеси сангвинарията и готлукола (Centella asiatica).

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!