- Дръжте надалеч токсините.
Чистете с препарати, които съдържат органични съставки, филтрирайте водата, използвайте козметика за лице, коса и тяло без парабени – химикали, които имат естрогено- подобни свойства и могат да отключат хормонални туморни процеси.
- Избягвайте пластмасови бутилки и консервени кутии.
Те съдържат бисфенол А (ВРА). Продукти, които са съхранявани в тях, са вероятни носители на канцерогенни елементи. При пазаруване вижте дали на етикета е отбелязано ВРА- free, преди да купите храна в консерва или пластмасова опаковка.
- Използвайте химическо чистене възможно най-малко. Перхлоретиленът, който се прилага при този вид почистване, предизвиква рак при животните. Потърсете фирма, която не слага този химикал при почистването, или ако не откриете такава, проветрявайте на открито дрехите, след като ги вземете от химическото.
- Дръжте мобилния си телефон далеч от лицето.
Установено е, че джиесемите създават електромагнитно поле, което се определя като вероятно карцерогенно. Използвайте слушалка тип хендсфри, говорител (спикърфон) или блутуут устройство, когато разговаряте по мобилния си телефон.
Бъдете предпазлив консуматор на медицински препарати и процедури:
- Ползвайте ваксини.
Сложете си ваксина против хепатит В, която помага да се предотврати рак на черния дроб. Ваксината против човешкия папиломен вирус (HPV) предпазва от рак на шийката на матката и се препоръчва за всички млади жени, най-добре още преди започване на полов живот.
- Правете скрининг прегледи.
Колоноскопията е златният стандарт при изследване за откриване на рак на дебелото черво, мамографията – за карцином на гърдата и цитонамазката (Рар тест) за рак на шийката на матката.
- Ограничете подлагането на облъчване.
Всеки път питайте лекаря си защо се налага съответното рентгеново или друго медицинско изследване с облъчване и дали няма алтернативен метод без радиация за провеждане на теста.
Диета за предпазване от рак
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!