Предразположени ли сте към рак на дебелото черво?

Рискът ви е висок, ако един или повече от следните фактори се срещат при вас:

Фактори, които не можете да контролирате

• Възраст.

Рискът значително се увеличава след 50 го­дини.

• Фамилна обремененост.

Рискът ви се утроява, ако има заболял сред най-близките ви роднини. Рискът ви е много над средния, ако ваши по-далечни роднини (лели, чичовци или братовчеди) са засегнати от заболяването.

• Предразположеност.

Рискът се увеличава, ако има­те или сте имали язвен колит и/или болест на Крон.

Фактори, които можете да контролирате

• Начин на хранене.

Все повече изследвания доказват, че бедната на мазнини и богатата на влакнини диета може да ви предпази от рак на дебелото черво. Старайте се да консумирате по-малко червени меса.

• Скрининг.

Ако спадате към високорискова група, личният лекар вероятно ще ви препоръча да си правите редовни скринингови изследвания за рак на дебелото черво, включително за наличие на скрита кръв в изпражненията всяка година и сигмоидоскопия или колоноскопия на всеки три или пет години.

• Наднормено тегло.

Излишните килограми значител­но увеличават риска.

• Алкохол.

Не прекалявайте с алкохолната консумация. Заседнал начин на живот. Редовните физически упражнения ще намалят риска.

Четирите опори на здравословния живот

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!