Соевото мляко се бори с менопаузата

Медици уверяват, че соевото мляко помага за преодоляване на симптомите на менопаузата

Оказва се, че две чаши соево мляко дневно намаляват честотата и тежестта на приливите с 26 %. Причината е в растителния хормон изофлавон, съдържащ се в соята, който по своето действие е сходен е естрогена.

По време на изследването жени употребявали соя в продължение на 12 седмици. В резултат честотата на характерните при менопауза „вълни“ била съкратена приблизително три пъти. Приемът минимум на 54 милиграма соеви изофлавони в течение на 6 седмици до година намалило честотата с 20,6 %, а тежестта -с 26 %.

За справка: в две 450-грамови чаши соево мляко или 200 грама сирене тофу се съдържат около 50 милиграма изофлавони.

Смята се, че именно благодарение на редовната употреба на соя при много японки липсват всякакви симптоми на менопауза…

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!