Затлъстяването при децата и родителските задължения

Има голяма нужда да се образоват децата за важността на здравословния начин на хранене, и това обучение трябва да започне в ранна възраст. Тъй като децата са запалени наблюдатели, родителите трябва да са пример за да не си създават децата лоши навици при хранене. Използвайте здравословна храна и пресни съставки за храненето на децата. Не дръжте у дома си захаросани или газирани напитки и нездравословни закуски. Като ограничавате храните богати на захар или с високо съдържание на мазнини, потърсете техни здравословни заместители.

Има различни други външни влияния, които не трябва да бъдат пренебрегвани. Липсата на движение е друг основен фактор за затлъстяването при децата. Децата прекарват много повече време на закрито отколкото да се занимават с някаква физическа дейност. Физическиете дейности са от съществено значение за изгарянето на калории, и затова е важно родителите да насърчават детето си да спортува. Важно е да не позволявате на детето да стои прекаленно дълго време пред телевизора или да играе дълго време на видеоигри. Това е лошо за здравето на детето. Родителите трябва да насърчават детето да взема участие в различни спортове като колоездене, плуване, бягане. Родителите също трябва да поддържате връзка с учители, и трябва да бъдат добре информирани за поведението на детето и представянето му в училище. Следвайте тези прости съвети за превенция на детското затлъстяване и със сигурност ще видите огромна разлика.

Не трябва да бъде подминавано детското затлъстяване. Задължение на родителите е да следят хранителните навици на децата и да бъдат взети мерки на време, ако сятат, че децата ими са склонни към затлъстяване. Ако смятате, че детето ви наддава с бързи темпове, направете каквото е нужно за да се спре  навреме затлъстяването и детето да продържи да расте и да се развива нормално. Можете да се консултирате с лекар или диетолог за да ви даде насоки коя е най-правилната диета за вашето дете.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!