Ето защо трябва да пиете сок от червено цвекло и моркови всеки ден!

Червеното цвекло и морковите са отговорни за увеличаването на кръвния поток, понижаване на кръвното налягане и детоксикацията на организма

Благодарение на присъствието на много важни хранителни вещества и антиоксиданти, този сок от червено цвекло и моркови е изключително полезен за човешкия организъм. Ако не харесвате вкуса им, винаги може да добавите домати, джинджифил, мента, за да придадете по-приятен аромат. Ако все още не сте включили този сок в ежедневната си диета, вероятно трябва да започнете скоро.

1.Цвеклото и морковите са отличен детоксикатор поради наличието на бетаин в цвеклото. Неговата функция е да поддържа нормалното функциониране на черния дроб. Сокът от моркови помага ефективно да се премахват токсините от организма.

2.И двата вида храни помагат за лечение на възпалителни процеси– характеризират се с противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

3.Цвеклото и морковите помагат за облекчаване на запека чрез стимулиране на метаболизма. Благодарение на фито-хранителни вещества в тези зеленчуци, се стимулира функцията на храносмилателната система. В морковите се съдържат фибри, които не само контролират нивата на кръвната захар, но и поддържат доброто състояние и функция на червата.

4.Този сок подобрява притока на кръв, тъй като цвеклото се счита за нитратна храна. Тези нитрати след това се превръщат в азотен оксид- съединение, което отпуска артериите, подобрява кръвообращението и доставя килород до мозъка.

5.И двата вида зеленчуци съдържат бета-каротин, който се използва за производството на витамин А. Този витамин е отговорен за зрението и предотвратява появата на макулна дегенерация или катаракта.

6.Наличието на необходимото количество желязо спомага за производството на червените кръвни клетки– еритроцити. Приема на този сок може да помогне при лечението на анемия, както и при менструални нарушения.

7.Тази магическа напитка съдържа витамин С– предпазва от пигментацията на кожата като осигурява равномерен тен на кожата и стегнат вид. Цвеклото и морковите са източници на минерали, които възвръщат красотата на безжизнената коса.

8.Тази комбинация от зеленчуци намалява кръвното налягане, поради наличието на нитрати. Нитратите регулират и поддържат нормалните стойности на кръвното.

Сокът от цвекло, когато се комбинира с моркови, джинджифил и лимон, се превръща в „Чудна напитка“.

Тя повишава имунната защита и осигурява на организма необходимото количество от витамин А, С, К, бета каротин, антиоксиданти и други. Джинджифилът ще ви осигури противовъзпалителните свойства, докато лимоновият сок предпазва тялото от бактерии, вируси и други патогени.

Рецепта на „Чудната напитка“:

-цвекло- 4 на брой
-4 моркова
-1 парченце джинджифил
-1 лимон

Начин на приготвяне:
Поставете всички съставки в сокоизтисквача си. Изчакайте, докато достигне желаната консистенция.

Източник: https://food.ndtv.com/health/heres-why-you-should-drink-beetroot-and-carrot-juice-every-day-1815973

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!