зърнени храни

95% от хората си мислят, че тези храни са супер полезни, но истината е друга!

Замислете се върху тези факти! През последните години здравословното хранене като че ли се превърна...

Яжте хляб, за да отслабвате здравословно!

Специалистите реабилитираха хляба, като задължителен елемент на здравословната диета

Пет мита за безглутеновата диета

Популярността на безглутеновата диета продължава да расте и много хора променят храненето си в съответствие...

Правилното хранене спасява от депресия

Склонните към депресия обикновено не си дояждат или ядат каквото им попадне. Финландско изследване убедително...

Кашите помагат на сърцето да остане здраво

Ако искате да имате здраво сърце – яжте каша! Лекари твърдят, че менюто, богато на...

Живейте дълго с ето тези храни!

Научно доказано е, че продължителността на живота зависи много от фактори, които човекът може да...

За здраво и силно тяло – зърнени храни и ядки

„Гръбнакът на храненето” са наричани житните култури.