Начало / Tag Archives: сирене

Tag Archives: сирене

Не си купувайте хляб и сирене с тези Е-та!

Комбинацията от хляб и сирене е популярна, обичана и предпочитана от много хора. Но какви опасности крие съчетаването на тези две храни? Хлябът допринася за увеличаване на теглото. Но това се дължи не само на въглехидратите. Хранителната добавка пропионат, съдържаща ...

Продължение »

Ето от тези храни дебелеем най-много!

дебелеем

Затлъстяването по света придобива епидемичен характер. Нездравословният модел на хранене и ниската физическа активност са особено важен фактор за рязкото увеличаване на хората с излишно тегло. Оказва се, че дебелите деца и възрастните хора не ядат повече от хората с ...

Продължение »

3 храни, които задължително трябва да хапвате на закуска

Хроно диетата е начин на хранене, по който полудя целия свят Хроно диетата ще ви помогне да регулирате килограмите, но само ако твърдо се подчинявате на правилата. Най-общо казано, хроно диетата представлява хранителен режим, по време на който твърдо се ...

Продължение »

Храна за столетници: вкусна рецепта за лимонена извара за всички любители на здравословното хранене

За ползите от сиренето знаят всички Но колко от вас са чували за чудната лимонена извара и нейните изключителни ползи за здравето? Лимонената извара има редица лечебни свойства: тя подобрява мозъчната функция и настроението, укрепва сърцето, костите и ставите, подобрява ...

Продължение »

Омлет със сирене и тиквички

Яйцата са богат източник на протеини и чудесно начало на деня. В рецептата са включени само половината жълтъци за по-нисък прием на холестерол и мазнини. Продукти 4 яйца 4 белтъка ¼ чаша настъргано сирене ¼ чаена лъжица сол 2 супени ...

Продължение »

Печени домати в купички от сирене

За тази рецепта трябва да използвате сухо и не мазно сирене (например пармезан), защото ако съдържат твърде много мазнина няма да се изпекат в желаната форма. Използвайте най-едрото ренде, за да настържете сиренето. Продукти 120 г сирене, настъргано 500 г ...

Продължение »

Спагети със сирене и босилек

Орехите са основата на този богат и вкусен кремообразен сос. Сервирайте го с пълнозърнести спагети и ще имате ястие, богато на влакнини и омега-3 мастни киселини. Продукти 240 г пълнозърнести спагети (макарони) 1 чаша орехи, печени 2 скилидки чесън, намачкани ...

Продължение »

Спанак със сметанов сос и сирене

Спанакът е изключително богат на витамин В9 (фолат) и каротеноиди, като лутеин, който предпазва от макулна дегенерация. В тази рецепта спанакът е съчетан с лек сметанов сос, за да се получи учудващо вкусно ястие. Продукти 2 супени лъжици зехтин 1 ...

Продължение »

Сандвичи със сирене и сардини

Основна съставка на тези сандвичи са сардините – един от най-добрите немлечни източници на калций, но само ако са консервирани с костите, както и на омега-3 мастни киселини. Свежият вкус на лимона се смесва с вкуса на сиренето, за да ...

Продължение »

Спагети със сирене и зеленчуци на фурна

Това ястие е с невероятен вкус и е изпълнено с полезни съставки. Съчетанието на богати на влакнини зеленчуци с пълнозърнести спагети носи удоволствие и ползи за здравето. Продукти 480 г пълнозърнести спагети 4 чаши броколи, нарязани 1 голяма червена чушка, ...

Продължение »