салата

Здравословна салата от зеленолистни зеленчуци с чесън

Хрупкавите зеленчуци, сготвени леко на пара, могат да се консумират горещи или студени.

Зелева салата с ябълки, подходяща за диабетици

Защо да „удавяте“ полезното, диетично зеле в майонеза? Като му добавите ябълки, маково семе и...

Божествена 5-минутна салата от спанак

Една стара рецепта в осъвременен вариант. Нискомаследният пуешки бекон замества обикновения свински бекон, пълнозърнестият хляб...

Разтоварване със зеленчуци – плюсове

Зеленчуковият ден за разтоварване според диетолозите е един от най-ефективните начини да поддържаме строен силует...

Какви бактерии поглъщаме с ябълките и с доматите?

Повърхността на плодовете и зеленчуците е място, където се заселват цели колонии с полезни бактерии....

Готовата салата от супера може да ви разболее!

Невинен хранителен продукт като готовата смес за зелена салата от супермаркета може сериозно да ви...

Какви са целебните качества на глухарчето?

Много хора си мислят, че глухарчето е обикновен плевел или диво цвете, от което мъниците...

Обогатете салатата си за повече здраве

Аругулата, цикорията, листата на глухарчето, ескариолът, радичото и кресонът предоставят неверо­ятно много хранителни вещества и...

Работата в офис ни ошишква с 3 кг на година!

Похапването на работното място в офиса е причина да прибавяме към теглото си по 3...

Зелето – от полезно по-полезно

Зелето съдържа много полезни витамини и незаменими аминокиселини