Начало / Tag Archives: Отслабване (страница 30)

Tag Archives: Отслабване

Ефективни стратегии за неусетно изгаряне на калории

Много хора намират за удовлетворяваща работата в градината, защото резул­татът веднага се вижда. Лишете се от някои от модерните си уреди в полза на старите инструменти „на мускули” и ще изгорите още повече калории, докато работите.   Знаете ли например, ...

Продължение »

Тарта c ягоди за отслабващи „дебелаци“

Продукти за 6 порции: 600 г ягоди 15 листа от мента 250 г брашно 100 г масло 1 цяло яйце 3 жъл­тъка 500 мл полумаслено прясно мляко   Пригответе тестото 2 часа предварително: изсипете 200 г брашно в дълбока купа. ...

Продължение »

ПОТВЪРДЕНО: вечерята трябва да е лека!

Скорошно проуч­ване, проведено в страните от Европейския съюз, сочи, че вечерята е основно занима­ние в края на деня за повечето евро­пейци. Вечеряме прекалено обилно и прекалено късно. Може ли това да бъде променено?   Редовното хранене в определени часо­ве спомага ...

Продължение »

Как най-лесно да изградим мускули

Всички тези съвети на фитнес активните хора, посветени на серии и повторения от упражнения, могат да изплашат човек, който никога не е вдигал нещо по-тежко от торбите от супермаркета, но всъщност не е толкова сложно. Следвате следните инструкции, които ще ...

Продължение »

Занимание за зрели жени: футбол-фитнес смъква килограми и кръвно

Опитайте най-новия метод за отслабване футбол-фитнес

Учени от родината на футбола препоръчват на солидните дами в Западна Европа да отслабват без йо-йо ефект чрез популярната за милиони игра, а допълнителният бонус е нормализиране на кръвното

Продължение »

Ето коя е най-добрата закуска за отслабващите!

Ново изследване на учени от университета в Алабама показа, че неправилната закуска може да причини увеличение на теглото, а балансираната съдейства за строен силует. Важно е да се спазват определени пропорции между мазнините и въглехидратите.

Продължение »

Рецепти за отслабване с магданоз

Преди всяко хранене се приема магданозена отвара. Прави се така: две супени лъжици корени и листа от магданоз се заливат с две чаши вряща вода. Похлупва се съдът и се оставя за 12 часа, след което отварата се прецежда. От тази отвара се вземат по две супени лъжици половин час преди всяко хранене

Продължение »

Диета с ягоди в пет стъпки

Родните ягоди все още са на пазара, при това – говорим за слънчеви, летни ягоди, а не за вносна или парникова продукция. При грамотно съставено меню, в което е включен половин килограм ягоди, можем без мъки и особени лишения да стопим 4 килограма за месец.

Продължение »

Защо майките напълняват през ваканцията?

Лятото – оказва се – не е лек сезон за жените, които имат деца в ученическа възраст, пък и студенти. Британска анкета показва, че през лятната ваканция голяма част от тези жени прибавят свръхкилограми към теглото си. Защо се случва това, питат от medikforum.ru.

Продължение »