фибри

Гастроентеролог: Яжте тези храни, за да сте здрави

Наблягането на тези храни гарантира добро стомашно-чревно здраве Гастроентеролог споделя какво яде, за да се...

Тиквички за здраво сърце, добро зрение и силна имунна система

Не се заблуждавайте – познатите на всички тиквички изобилстват от антиоксиданти, фибри, витамини и още...

Фибри – как да си набавите повече и за какво са полезни?

Доказано е, че консумацията на фибри намалява холестерола, помага за регулирането на кръвната захар и...

Кашу: подобрява имунитета и намалява риска от рак на дебелото черво

Защо трябва да обърнете внимание на ядките кашу и да ги превърнете в съставна част...

Как да се отървете от оток

Оток е подуване, причинено от твърде много течност, уловена в тъканите на тялото. Може да...

Вредни ли са наистина въглехидратите?

Трябва ли е да се откажете напълно от консумацията на въглехидрати или не са толкова...

Нектарини: ползи за здравето и вреди

Вкусните нектарини се използват успешно в медицината и кулинарията. Те са богати на витамини, имат...

Ленено семе: 5 научно доказани ползи за здравето

Тук ще Ви разкрием, какви са научно установените полезни свойства на лененото семе и как...

Лесен начин да намалите нивата на инсулин и да отслабнете

Английската дума vinegar (оцет) идва от латинската фраза vinum acer, която се превежда като „кисело...

Съществува лек за хемороидите с напълно естествени средства!

Често считани за табу, хемороидите не трябва да се пренебрегват, защото може да се избегне...

Диетата на Ким Протасов: минус 4 килограма на седмица и перфектен диетичен план за 40 дни!

Диетата на Ким Протасов е спасение за всички, които отчаяно се мъчат да отслабнат Диетата...

Домашни рецепти, които помагат при запек

Много хора страдат от хроничен запек, синдром на раздразнените черва или други проблеми, свързани с...