Tag Archives: фибри

Добавки с фибри – кога трябва да се пият за отслабване или запек?

По кое време на деня трябва да се приемат добавки с фибри за запек, за...

Какви промени в диетата си трябва да направят жените след 30?

След 30 годишна възраст хранителните нужди на тялото се променят, което налага промяна на храненето....

С какво да храним ставите си? Вижте кои са най-добрите храни и ключови микроелементи

Терапевтичната гимнастика, промените в начина на живот и изборът на обувки ще ви помогнат да...

5 вреди от инстантните спагети (нудълс, нудли)

Колкото и удобни и достъпни да са, инстантните спагети, наричани още нудълс или нудли, могат...

Червеното зеле помага при чревни възпаления

*MDPI: Червеното зеле помага за облекчаване на чревно възпаление Сокът на червеното зеле помага за...

Великденски пости: Кои са основните грешки, които постещите правят?

На 18 март православните вярващи започнаха най-строгите и дълги Великденски пости – период на духовно...

Гастроентеролог: Яжте тези храни, за да сте здрави

Наблягането на тези храни гарантира добро стомашно-чревно здраве Гастроентеролог споделя какво яде, за да се...

Тиквички за здраво сърце, добро зрение и силна имунна система

Не се заблуждавайте – познатите на всички тиквички изобилстват от антиоксиданти, фибри, витамини и още...

Фибри – как да си набавите повече и за какво са полезни?

Доказано е, че консумацията на фибри намалява холестерола, помага за регулирането на кръвната захар и...

Кашу: подобрява имунитета и намалява риска от рак на дебелото черво

Защо трябва да обърнете внимание на ядките кашу и да ги превърнете в съставна част...

Как да се отървете от оток

Оток е подуване, причинено от твърде много течност, уловена в тъканите на тялото. Може да...

Вредни ли са наистина въглехидратите?

Трябва ли е да се откажете напълно от консумацията на въглехидрати или не са толкова...