Начало / Tag Archives: диетолози

Tag Archives: диетолози

Вижте 6-те най-големи лъжи за мазнините!

мазнини

Диетолозите днес ни предупреждават да не консумираме само обезмаслени храни: храненето трябва да бъде балансирано и да съдържа в достатъчни количества натурални мазнини. В противен случай, след приключване на диетата всички приети мазнини ще се натрупват като запас, а свалените ...

Продължение »

Топ диетолози разкриха храните, топящи коремните мазнини

Екип от топ диетолози направиха списък на храните, които могат да стопят коремните мазнини. Задължително ги добавете към менюто си, ако страдате от този проблем

Продължение »

Искате да отслабнете спешно? Диетолози препоръчват тази супер здравословна рецепта!

крем супа тиква

Диетолози препоръчват една обикновена, но в същото време много полезна рецепта на всички хора, които искат да отслабнат здравословно. Основната съставка на рецептата е тиква. Тя съдържа многообразие от важни хранителни съставки, включително витамин В, бета-каротин, витамин С, желязо и магнезий. Тиквата ...

Продължение »

Не пропускайте дните за лунна диета през месец ноември!

lunna-dieta

В началото на настъпващия месец ноември, отново поглеждаме към календара, за да видим кои са най-подходящите дати за лунна диета

Продължение »

Ето каква е ползата от вредните храни!

Най-бързият начин да се сдобиеш със стройно тяло е да забравиш за сладкото, тестеното и мазното: в това са уверени много хора. Но диетолозите са на мнение, че при подобни ограничения организмът се лишава от важни и полезни неща!

Продължение »

Захарта не лекува депресиите: прави ги по-дълбоки!

Експериментално изследване сочи, че “подслаждането” на проблемите не ги решава, а ги задълбочава! Колкото повече захар ядем, толкова по-здраво потъваме в депресивните състояния.

Продължение »

Разтоварване със зеленчуци – плюсове

Зеленчуковият ден за разтоварване според диетолозите е един от най-ефективните начини да поддържаме строен силует и да не ставаме жертви на преяждането.

Продължение »

Ето кое е най-полезното сирене!

Дори само чрез 100 грама от този продукт можем да си набавим необходимата дневна доза от калций и 30% от полезното количество фосфор. Освен това с “плочката” от сто грама чедър поемаме цинк, рибофлавин, витамини В12 и А

Продължение »

Яйцето е помощник в правилното хранене!

Уместно ли е яйцата да бъдат част от редовната ни закуска? Диетолозите неведнъж са предупреждавали, че злоупотребата с тази храна води до високи нива на холестерина. Или препоръчват да се консумира само белтъкът. В същото време е известно, че именно ...

Продължение »

Сладолед в края на зимата? Може!

Сладоледът може да ни помогне да си върнем стройната фигура и доброто настроение в края на зимата. Абсурдно ли ви звучи? Диетолозите обаче са на мнение, че ако редовно похапваме сладолед, това може да ни помогне да отслабнем. Тайната е ...

Продължение »

Да заменим ли кравето масло с маргарин?

В съзнанието на много хора консумацията на маргарин е по-безопасна, отколкото тази на чистото краве масло. Дали това е вярно? Същия въпрос си задава в момента и науката! В британско медицинско списание е публикувано изследване, което ни съветва да не ...

Продължение »