Search Results for: витамин D

С какво трябва да се храните, ако прекарвате цял ден зад бюрото?

Тестените храни са сложни въглехидрати и са предпочитани от онези, които работят седнали

Новият начин на хранене

Днес сме във вихъра на нова и въл­нуваща епоха в областта на проуч­ванията, свързани с...

Храните като лекарство

Хората по цял свят са осъзнали взаимовръзката между храната и здравето преди хилядолетия.

Как естествено да вкарате хемоглобина в норма?

Подбирайте внимателно менюто, за да избегнете неприятни скокове или спадове на хемоглобина

Защо трябва да откажете цигарите?

Добрата новина е, че независимо от кол­ко време сте пушач, имате шанс да жи­веете по-дълго,...

Защо фибрите помагат на отслабването?

За разлика от протеините, липидите и глюцидите, фибрите не се преработват от смилателните ензими и...

Как се подобряват качествата на храните?

Проучванията, технологиите и широкият инте­рес към храненето доведоха до напредък в про­изводството на здравословни храни....

Силата на плодовете и зеленчуците

Родителите ви са били напълно прави, когато навремето са настоявали да си изядете зеленчуците. Консумирането...

Колко влакнини приемате с храната?

ТЕСТ ЗА ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ

Какво представляват въглехидратите – влакнини?

Влакнините са този вид въглехидрати, който на практика не се усвоява, но е от огромно...

Осигурете си повече пълнозърнести храни

Даваме ви няколко съвета как да си осигурите повече богати на влакнини пълнозърнести храни:

Кои са енергийните храни?

Въглехидратите имаха лоша слава в миналото, но всъщност са в основата на всеки пълноценен режим...