Как да събудим уморените вкусови луковици?

Ако вкусът и обонянието ви са отслабнали, добра идея е да засилите стимулацията им, особено чрез храната. Така не само ще съхраните усещанията, но и ще заздравите сетивата си и ще подпомогнете възстановяването им. Предлагаме ви съветите на специалистите.

– Избирайте хранителни продукти или сосове със силен вкус.
– Не пренебрегвайте закуската – вкусовите усещания са най-силни сутрин.
– Експериментирайте с нови ястия – ако не желаете да готвите, опитайте нещо навън, което никога не сте си поръчвали.
– Храните, които изглеждат апетитно, обикновено са по-вкусни – търсете ярките цветове (които обозначават и по-здравословните храни) и украсявайте ястията си с билки, резени лимон или портокал.
– Използвайте повече билки и подправки при готвенето, за да обогатите вкуса на ястията.
– Използвайте чили и други подправки за стимулация на химическата ви сетивност.
– Прибавяйте готови кубчета подправки или други овкусители към врящата вода за ориза или макароните, както и за подсилване на вкуса на супите и печивата.
– Оставете изкусителният аромат на домашно приготвено блюдо да ви обгърне преди хранене, за да стимулирате апетита си.
– Поднасяйте храната топла – така е по-лесна за консумиране.
– Дъвчете бавно, за да усещате по-пълно вкуса.
– Не пийте силно горещи чай или кафе, които могат да засегнат вкусовите луковици – оставяйте ги да изстинат няколко минути.
– Дръжте гърба си изправен, когато се храните – така ще усещате аромата на храната по-добре.
– Обстановката, в която се храните, е важна – сервирайте красиво масата и не я задръствайте с посуда. Използвайте най-хубавите си прибори, а защо да не добавите някоя свещ и приятна музика за фон?

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!