Много от нас са почитатели на сладките храни

Много от нас са почитатели на сладките храни. Яденето на бонбони и сладкиши всъщност е едно от нещата на които не всеки може да устои. Добре е да знаете, че яденето на твърде много сладки храни може да доведе до различни здравословни проблеми. Един от здравословните проблеми, които може да имате, ако ядете много сладки храни това е появата на диабет. Диабетът засяга поддържането на нормалните нива на захар в кръвта. Затова е необходимо да внимавате какви и колко сладки храни консумирате. Диетолозите съветват вместо захар например да използвате подсладители от, които има много видове. Някои от тези подсладители са добър източник на много витамини и минерали.

Един от здравословните подсладители е меласата. Меласата е гъсто и тъмно вещество, което се отделя от захарта, когато тя се вари. Меласата е популярна съставка в много рецепти за печене на сладкиши. Меласата се счита за много добър източник на желязо, мед, манган и калций. Меласата може да бъде много добра при лечението на пациенти с анемия. Консумацията на една супена лъжица на ден меласа може да осигури количеството на желязо необходимо за организма всеки ден, а това желязо може да помогне за увеличаване на енергията в тялото. Освен желязото меласата може да ни помогне да си доставим нужното количество калций необходимо за здравината на костите ни, както и за по-добрата работа на мускулите.

Този подсладител може да се използва за намаляване на симптомите на менопаузата при жените. Последните проучвания показват, че меласата помага за заздравяването на раните по-бързо и за премахването на натрупаните токсини в дебелото черво. Други предимства при използването на меласата, е че тя е от полза при лечението на проблеми като артрит, тревожност, сърцебиене и запек. Може да се използва при лечението на псориазис, дерматити, разширени вени, ревматизъм и доброкачествени тумори.

Трябва да внимавате много при използването на меласа, защото този подсладител все пак се добива от захар и поради тази причина трябва да се използва в умерени количества. Консумацията на меласа трябва да бъде под надзора на здравно лице за да се избегнат възникването на някакви здравословни проблеми.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!