Запушен нос и схванат врат: 10 опасности от климатика

Хладен въздух е това, което всеки иска в горещото лято. Следователно, колкото по-висока е температурата на въздуха, толкова по-често хората прибягват до използването на сплит системи. Съществува обаче мнение, че климатикът е вреден

Според много лекари, работата на климатика на закрито в горещо време може да предизвика респираторни заболявания и обостряне на хронични заболявания като фарингит, хроничен ринит и други. Поради температурната разлика, човек, пребиваващ в стая с климатик, може да развие настинки, свързани с хипотермия. Освен това, съдовият спазъм, дължащ се на хипотермия, може да доведе до обостряне на сърдечно-съдови заболявания, повишаване на температурата и кръвното налягане.

За да избегнете настинка или обостряне на сърдечно-съдови заболявания, трябва да се охлаждате постепенно, тоест да намалявате температурата на климатика малко по малко, препоръчват експертите.

Каква е опасността от климатика?

Климатикът може да доведе до разпространение на болести, предавани по въздушно-капков път, ако устройството се използва неправилно и вентилационните и климатичните системи не се почистват и дезинфекцират редовно.

Опасен ли е климатика за нашето здраве?

Дебатът за ползите и вредите от климатиците не стихва повече от 100 години, откакто е създадена първата инсталация, която понижава температурата на въздуха. Този уред е точно толкова популярен герой в различни истории на ужасите, колкото например чудовището от Лох Нес или Йети. Нека се опитаме да разберем дали един климатик е толкова опасен.

Причинява настинка

Хората, които прекарват дълго време в климатизирани помещения, в по-голямата част от случаите – офис служители, често се оплакват от хрема и безкрайни настинки. Разбира се, не е изненадващо да се разболеете, ако силен поток от хладен въздух духа върху главата или кръста ви. Но причината за заболяването е необмисленият монтаж на климатика, а не неговото наличие.

Преди да използвате това или онова устройство, трябва внимателно да прочетете инструкциите за експлоатация. Пазете здравето си: ако е възможно, сменете местоположението си, отдалечете се от линията на опасната „прохлада“. Ако това е невъзможно, опитайте се да се споразумеете с колегите да включват климатика във ваше отсъствие.

Източник на вируси

Съществува мнение, че климатикът е развъдник на различни вируси, като например грип, атипична пневмония. Това твърдение е абсолютно безпочвено, тъй като съвременните климатици имат многостепенна филтърна система, включително антибактериални и ултравиолетови.

Освен това, колкото повече свеж въздух има в помещението, толкова по-малко вируси има.

Най-голямата ужасяваща история за вредата от климатика е свързана с твърдението, че той уж причинява „болест на легионерите“ – легионелоза. Името се свързва с Американския легион – организация, създадена в Съединените щати през 1919 г., която обединява граждани на тази страна – участници в различни войни. Именно на следващия конгрес на легиона през 1976 г. във Филаделфия „неизвестната“ болест отне живота на 34 делегати.

Към днешна дата учените са декодирали генома само на една от легионелите – Legionella pneumophila, която причинява тежка пневмония

За да се заразите, е необходимо да вдишате патогена – вирус, съдържащ се в аерозол от вода. Било то душ, чешма за пиене или, уж, струя въздух от климатик. Последното е абсолютно безпочвено, тъй като бактериите легионела живеят и се размножават само във водна среда при температура плюс 30-35 градуса по Целзий. В съвременните климатици температурата на кондензата е малко над нула градуса и всяка влага се отстранява мигновено от системата. Ето защо от 1976 г. насам, не само в България, но и в света, не е регистриран нито един случай на легионелоза, причинена от работата на прозоречен климатик или сплит система.

Враг на стройната фигура

Климатикът няма да ви зарази с легионелоза, но може да навреди на фигурата ви. Как?

Факт е, че за да поддържа постоянна телесна температура по време на промени в атмосферните температури, тялото ни изразходва енергия, тоест изгаря калории. Ако климатикът в стаята духа топъл въздух (24 градуса по Целзий) ден след ден, тогава процесът на изгаряне на калории няма да започне. Плюс това, преяждането и заседналия начин на живот гарантират наднормено тегло, дори и без климатик.

Изсушава ли въздуха климатика?

Прекрасната половина на човечеството се оплаква най-вече, че климатикът изсушава въздуха твърде много. Всъщност, средно сплит системата отнема до 2 литра вода на час от атмосферата. Но няма нужда да се притеснявате, че климатикът изсушава въздуха в помещението и по този начин вреди на здравето.

Съвременното оборудване за климатичен контрол ви позволява да настроите не само температурата, но и нивото на предпочитана влажност. Основният източник на сух въздух не е климатикът, а… радиаторът за централно отопление. Особено ако не е оборудван с термостат.

За да спасят по някакъв начин ситуацията и да овлажнят кожата, козметолозите предлагат на хората, които прекарват цял ден край климатика, да използват термална вода ежедневно. Нека винаги под ръка да има лечебен продукт от доказана марка, както и капки за очи като „естествени сълзи“. Тази проста мярка ще ви позволи да поддържате работоспособността и привлекателния си външен вид.

Ползи за душата и тялото

Колкото и да критикуваме климатика, казвайки, че ви кара да настивате и изсушава въздуха, фактът остава: тази чудодейна машина изпълнява много важна функция, пречиства въздуха. Западните учени не са се мързели и са изчислили, че съвременният човек прекарва до 90% от времето си на закрито. В средностатистически офис се натрупват няколко десетки килограма прах годишно, атмосферата в помещенията е 4-6 пъти по-мръсна от външната. Почистването не спасява ситуацията, тъй като нито прахосмукачка, нито влажна кърпа могат да уловят прахови частици с размер по-малък от 10 микрона. Въпреки напразните усилия на почистващия препарат, те висят във въздуха и създават прашна атмосфера.

Съвременните климатици пречистват въздуха перфектно

Филтрите на усъвършенстваните модели не само улавят прахови частици, но и неутрализират потенциално опасни алергени. Някои модели обогатяват въздуха с кислород и го йонизират.

Ако домът ви е оборудван с по-обикновен климатик, поемете инициативата в свои ръце – озеленете стаята. Поставете малка саксия с хлорофитум до компютъра. Това просто растение перфектно почиства въздуха, насища го с кислород и радва окото.

Правила за безопасност при употреба на климатика

Климатикът е полезно устройство, подобно на мобилен телефон или ютия, но за да бъде от полза, трябва да знаете как да го използвате.

Основните правила за работа са следните:

• не сядайте под климатика, настройте клапите за разпределение на въздуха в такова положение, че въздушният поток да преминава над главата ви, поне на 30-40 см.
• разликата в температурата на въздуха между стаята и улицата не трябва да надвишава 10 градуса по Целзий. Колкото по-малка е тази разлика, толкова по-малък е рискът от настинка.

Можете да се спорите дълго време за ползите и вредите от климатика, но така или иначе, човек, който прекарва поне 40 часа седмично в задушна стая, работоспособността му клони към нула, а рискът от развитие на тахикардия се увеличава бързо! Дори и да няма климатик…

Как климатиците влияят на човешкото здраве?

Климатиците, както стана ясно, са незаменими устройства в горещото време. Те могат да осигурят комфортна температура в помещението. Това помага за подобряване на настроението, намаляване на умората и повишаване на производителността. Използването на климатици също така помага за предотвратяване на прегряване на тялото. Това е особено важно за хора с хронични сърдечно-съдови заболявания.

Въпреки очевидните предимства на използването на сплит система, не подценявайте вредата от климатика. Той може да бъде източник на инфекции и алергични реакции. Освен това, намалява влажността в помещението, което води до сухота на кожата и лигавиците. Затова си струва внимателно да се претеглят всички плюсове и минуси на използването му.

Предимства от използването на климатика

Климатиците правят повече от това просто да охлаждат въздуха; те имат и редица ползи за здравето и благосъстоянието. Ето някои от тях:

1. Намалят риска от дехидратация и топлинен удар

Прекомерното изпотяване поради топлина е честа причина за дехидратация. Климатикът може да намали количеството изпотяване, като по този начин намали риска от дехидратация. В горещо време може да се развие и топлинен удар. Устройството ще помогне да се избегне и този проблем.

2. Намаляват честотата на астматичните пристъпи

Едно от предимствата на климатизацията е, че намалява вероятността от астматични пристъпи. Това се дължи на филтрирането на мръсния въздух, който съдържа прахови акари и алергени. Използването на климатик също така намалява влажността в помещението. Това предотвратява растежа на мухъл, който често предизвиква астматични пристъпи или влошава симптомите ѝ.

3. Подобряват качеството на съня

Климатиците спомагат за създаването на оптимални условия за дълъг и дълбок сън. Те спомагат за намаляване на температурата на въздуха и нивата на шум, което има благоприятен ефект върху качеството на почивката.

4. Повишават производителността

Климатиците спомагат за повишаване на производителността в горещото време. Комфортните температури подобряват настроението, намаляват умората и подобряват когнитивните способности. Проучване на Харвард от 2018 г. установи, че студенти, които са живели в общежития без климатик през горещите летни месеци, са се представили по-зле на когнитивни тестове от тези, които са имали сплит система в стаята си.

5. Подобряват храносмилането

Колкото и странно да звучи, използването на климатик помага за подобряване на храносмилането на човека, особено в горещо време. Това е така, защото комфортната температура спомага за подобряване на апетита и ускоряване на метаболизма, което спомага за по-доброто усвояване на хранителните вещества от храната.

Климатиците имат много ползи за здравето. Те помагат за поддържане на комфортна температура, подобряват качеството на въздуха, предотвратяват заболявания и повишават производителността. Важно е обаче климатиците да се използват разумно и да се грижим за редовното им поддържане, за да се избегнат потенциални здравословни проблеми.

Недостатъци на използването на климатика

Някои експерти твърдят, че климатиците могат да бъдат вредни за здравето, да изсушат кожата ви и дори да влошат качеството на съня ви. Нека разгледаме по-подробно опасностите от климатиците:

Повишена сънливост

Изследванията показват, че хората, които имат климатици в дома или офиса си, могат да изпитват необяснима умора. Това явление често се наблюдава, когато климатикът работи на много ниска температура. За да се предотврати този симптом, се препоръчва да настроите климатика на по-висока температура и редовно да напускате климатизираното помещение.

Проблеми със сърцето

Климатиците могат да създадат резки промени в температурата, което може да доведе до съдови спазми и повишено кръвно налягане. Това е особено опасно за хора със сърдечни заболявания, тъй като може да влоши работата на сърцето и да причини инфаркт. Някои климатици могат да разпространяват вредни химикали (като формалдехид), които могат да причинят сърдечни заболявания.

Суха и сърбяща кожа

Дългото пребиваване в климатизирано помещение може да причини неприятни симптоми като суха и сърбяща кожа. Това често се дължи на неефективна работа на сплит системата или недостатъчна циркулация на въздуха. Ето защо е важно климатичните системи да бъдат правилно проектирани и инсталирани, а въздушните филтри да работят правилно.

Алергии

Климатиците могат да натрупват прах, мъх и косми от домашни любимци. Когато климатикът работи, той циркулира въздуха в стаята и може да разпространи тези алергени в целия дом. Това може да причини симптоми като хрема, кашлица, запушване на носа и кихане. За да избегнете алергични реакции от климатика, е необходимо редовно да почиствате филтрите и да поддържате уреда. Можете също да използвате специални филтри за климатици, които улавят алергените и предотвратяват разпространението им в стаята.

Главоболие

Климатиците могат да причинят главоболие по няколко причини. Първо, те могат да изсушат въздуха в помещението, което може да доведе до дехидратация и главоболие. Второ, климатиците могат да разпространяват токсични вещества, които могат да причинят главоболие и други здравословни проблеми. Трето, климатиците могат да създадат резки промени в температурата, което също може да предизвика главоболие.

Климатикът наистина може да бъде вреден за здравето. Спазването на няколко прости правила обаче ще ви помогне да избегнете негативни последици и ще ви позволи да се насладите на прохладата в горещите летни дни.

Как да намалите вредите от климатика?

За да намалите вредата от климатика, трябва да следвате няколко препоръки:

Не настройвайте климатика на твърде ниска температура. Това може да доведе до хипотермия и да причини здравословни проблеми. Лекарите препоръчват да се настройва устройството на температура не по-ниска от 24 градуса.

Почиствайте редовно филтрите на климатика. Замърсените филтри могат да причинят алергии и респираторни заболявания. Трябва да почиствате филтрите на климатика си поне веднъж месечно.

Регулирайте правилно посоката на въздушния поток. Климатикът не трябва да духа директно върху човек, тъй като това може да доведе до хипотермия и да причини здравословни проблеми. Струва си да регулирате въздушния поток нагоре или настрани.

Овлажнявайте въздуха. Климатиците намаляват нивото на влажност в помещението, което води до сухота на кожата и лигавиците. Използвайте овлажнители или пулверизатори, за да поддържате оптимално ниво на влажност.

Като цяло, климатиците могат да бъдат полезни за създаване на комфортни условия в помещенията, но употребата им може да доведе до редица здравословни проблеми. Като следвате тези прости насоки, можете да намалите вредата от вашия климатик и да се насладите на неговите предимства без негативни последици.

Препоръчителни лекарства

Ако се разболеете заради климатика, трябва да вземете следните мерки. Преди всичко, изключете климатика и проветрете стаята. Пийте повече вода, за да овлажните лигавиците си и да предотвратите дехидратация. Избягвайте контакт с други хора, за да избегнете предаването на инфекцията, причинена от бактерии в климатика.

Няма специфични лекарства, които да помагат за лечение на „болест от климатика“. Ако обаче имате симптоми като главоболие, кашлица или треска, можете да приемате следните лекарства под строгото ръководство на лекар:

Парацетамол. Понижава температурата по време на грип и остри респираторни вирусни инфекции.

Ибупрофен. Облекчава болката, понижава температурата и има противовъзпалителен ефект.

Боринал – пастили. Премахва болки в гърлото и раздразнения.

Въпроси и отговори

Остават ли микробите в климатика?

— При продължителна употреба филтрите всъщност натрупват прах и микроби, което може да причини алергични реакции и респираторни инфекции. Затова трябва редовно да почиствате филтрите на климатика. Ако имате алергии или други респираторни проблеми, е по-добре да се консултирате с лекар, преди да използвате устройството.

Вярно ли е, че не може да се стои в стая с включен климатик по цял ден?

— Прекарването на дълго време на закрито с включен климатик може да доведе до сухота на кожата и лигавиците, главоболие, умора и други проблеми. Препоръчително е периодично да излизате навън или да проветрявате стаята, за да освежите въздуха в нея.

Вярно ли е, че разликата между външната температура на въздуха и температурата в климатизираното помещение не трябва да надвишава десет градуса?

— Всъщност, твърде голямата температурна разлика може да има отрицателно въздействие върху здравето и да причини главоболие, настинки и други проблеми. Препоръчително е температурната разлика между улицата и стаята да се поддържа на ниво не повече от 7-8 градуса по Целзий.

Възможно ли е да се отровим с фреон от климатика?

— Фреонът е химикал, използван в климатиците за охлаждане на въздуха. В нормално работещо устройство газът се движи в затворен кръг вътре в климатика, не се изразходва, не излиза навън и не се изпарява. Но ако възникне теч и фреонът изтече, това може да доведе до отравяне. Симптомите включват главоболие, замаяност, гадене, повръщане, затруднено дишане и дори загуба на съзнание. Ако подозирате отравяне с фреон, незабавно потърсете медицинска помощ.

През лятото много от нас не могат да понесат жегите без климатик, но въпреки това хладният въздух е съвременен лукс, който понякога изглежда плаши хората

Дойде ли юни, започваме да пускаме климатик по-често. Факт е, че през топлите месеци климатиците се ползват повече, отколкото през зимата. Предложенията за затопляне на въздуха са значително по-разнообразни, отколкото тези, които го охлаждат.

Знаем ли как е правилно да се използва климатик, за да не навреди на здравето ни?

За разлика от отоплителните системи, процесът на охлаждане на горещия въздух създава много влага и конденз, които трябва да се канализират. Ако вашия климатик не работи добре, независимо дали поради лоша поддръжка, повреда, дизайн или понеже е на години, той може да се превърне в среда за размножаване на бактерии и гъбички. За да се предпазите, най-добрата защита е добре поддържаният и редовно почистван климатик.

Тук трябва да уточним нещо, което е важно – съвременният климатик е свързан с много ползи за здравето

“Замърсяването на въздуха е често срещано в градската среда и особено при натоварения трафик. Климатикът филтрира частици, които иначе биха могли да попаднат в нашия дом.

Излагането на фини частици от въздушно замърсяване може да повиши риска от прием в болница и преждевременна смърт поради сърдечно-съдови проблеми”, казва д-р Мишел Бел, професор по екологично здраве в Йейлски университет. Изследване на Бел установи, че използването на добре поддържан климатик намалява риска от тези здравословни усложнения.

„Използването на централна климатизация прави възможно по-малко замърсяване от външния въздух да прониква на закрито, в сравнение с отворените прозорци“, казва тя.

Освен това, подчерта професор Бел, по време на силни топлинни вълни, климатикът спасява животи

Ако това залитане между ползите и рисковете от използването на климатик през лятото ви се струва дезориентиращо, не сте сами. „Всеки, който изследва тези системи, ще признае, че все още има много неща, които не са ясни“, казва Бел.

Въпреки неяснотите, обаче има редица правила и стандарти за използването на климатик, които гарантират безопасността на неговата работа

Една от основните опасности от използването на климатик се нарича внезапен спад на температурат

Затова е необходимо правилно да конфигурирате устройството, както и да следвате прости съвети: ако стаята е твърде студена, преди да излезете навън, си струва да прекарате малко време в междинно помещение, например антре или вход, за да възстановите температурния баланс на тялото. Също така не е добра идея да излизате рязко от улицата – преходът трябва да бъде постепенен.

Когато настройвате температурата на климатика, трябва внимателно да следите разликата в показателите

Тя не трябва да бъде повече от 7-10 градуса. Ако навън е 40 градуса, не бива да се опитвате веднага да направите температурата в стаята комфортна. Необходимо е да се намалят показателите с 2-3 градуса на час. В същото време експертите препоръчват да се помни, че оптималната температура през лятото е около 23-25 градуса.

Не забравяйте да наблюдавате накъде е насочен въздушният поток

В идеалния случай местоположението на климатика трябва да бъде обмислено предварително, но ако положението е заварено, трябва да помислите как да поставите мебелите. Въздушният поток не трябва да бъде насочен например към диван, легло, или бюро.

Прозорците в стаята – било то офис или стая в апартамент – трябва да бъдат затворени по време на работа на климатика. Но ако устройството няма функция за изтегляне на въздух, тогава стаята се нуждае от периодична вентилация.

Естествено, не трябва да забравяме и за редовния профилактичен преглед на климатика

Това ще ни спести много проблеми и ще направи използването на устройството възможно най-безопасно.

Когато не се извършва основна поддръжка, като смяна и почистване на филтрите, въздушният поток е ограничен.

Ако филтрите са замърсени, те не спират алергени, пестициди и други външни дразнители да влязат в дома ни.

Прозорците, които не са затворени добре, пропускат въздух, затруднявайки работата на устройството. Може да се наложи климатикът да работи повече и по -усилено, за да поддържа желаната температура.

Има полза от малко термичен дискомфорт

Хората са склонни да ядат повече и да качват повече килограми, когато температурата е приятна за тялото. Когато ни е леко студено или топло, метаболизмът ни се ускорява, казва Бел. Изследванията я подкрепят: едно скорошно проучване установи, че излагането на студ – достатъчно, за да ни накара да потръпнем – може да увеличи запасите от здравословни кафяви мазнини в тялото.

Тя добавя, че тялото може да се адаптира към редица температури. Ето защо бързаме да изкараме късите панталони през първия по-топъл пролетен ден, но същата температура през есента ни кара да облечем дънки и пуловер. Затова, ако може да издържим седмица или две на малко по-екстремни температури (без значение дали са доста под или над нулата), тялото ще се приспособи към температури, които първоначално са ни били неприятни. И не на последно място – по-честото изключване на климатика ще накара планетата да ни благодари.

Източник: time.com

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!