3 правила, за да се предпазим от инсулт

Д-р Неделя Щонова житира водещи световни специалисти, които проведоха научна среща във Виена, на която обсъждаха новостите относно борбата с инсулт

Д-р Неделя Щонова беше поканена на тази среща и представи последните новини от Виена във връзка с методите за предпазване и възстановяване  от инсулт в предаването по Би Ти Ви „Духът на здравето“.

За съжаление, в световен план, тревожно нараства броят на хората прекарали инсулт, обясни д-р Щонова.  Всяка година умират по 6 милиона души.

За България статистиката също е тревожна – 85 хиляди се разболяват от сърдечно-съдови заболявания, а инсулт претърпяват между 35-40 хиляди души годишно.

До 80% от факторите, които довеждат до инсулт са напълно предотвратими, тъй като зависят изцяло от човека.

Причините, които довеждат до него са заседнал начин на живот, стрес и тютюнопушене, повишен холестерол.

Учените изчислили, че капацитетът на човешкия мозък е 1 милион GB  обем информация, която може да бъде съхранена в него. Това означава 300 години активно четене на книги и усвояване на нови знания.

За съжаление, ние хората използваме минимална част от нашия мозък.

Във Виена учените представят последните научни изследвания – хората, които владеят два или няколко чужди езици, или свирят на музикални инструменти, или усвояват нови знания, много по-рядко получават инсулт.

А ако го прекарат, то те се възстановяват много по-бързо и лесно, защото мозък им работи по-активно.

Човешкият мозък притежава свойството невропластичност.

Теорията за невропластичността е една от най-интересните концепции в модерната неврология, поясни д-р Щонова, която е специалист – невролог.

Човешките неврони са подвижни. Когато човек учи нов чужд език, той създава нови невронални връзки и голям резерв.

Ако човек преживее инсулт, така той много по-лесно ще възстанови информацията от мозъка, говора  и движенията на лицевите мускули.

Ученето на нови езици и свиренето на инструмент действа като отлична физиотерапия при възстановяване в такива случаи.

Като начин за предпазване от инсулт, учените препоръчват 4 пъти седмично по 30 до 40 минути активни занимания със спорт и учене на чужди езици.

Хора, които нямат нужда от чужди езици, могат да се ангажират с получаване на други нови знания.

Целта е човешкият мозък да не бъде оставен да залинява, а постоянно да го поддържаме активен.

Това твърдение е подкрепено и от д-р Сара Дейвис, която води здравното предаване на ВВС, сподели д-р Щонова.

Личното самоусъвършенстване включва нови знания, които после можем да  прилагаме и на практика. Така предпазваме мозъка от инсулт.

За възстановяване ефикасно спомага хранителната добавка Неврохелт, която допринася за здрава нервна система. Може да прочетете повече за чудодейната гъба ТУК.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!