Биляна Петринска: Ракът, диабетът и хипертонията са заболявания на душата!

Биляна Петринска е българска актриса. Работи в Народен театър „Иван Вазов“ и има десетки роли в киното и театъра. Казва, че се грижи добре за здравето си и прави всичко възможно, за да е в хармония със себе си. Ето какво казва още тя в интервю за в. „Доктор“. 

Биляна, как се поддържате в тази прекрасна визия и форма – спазвате ли диета, режим на живот, спортувате ли?

Правя всичко, което кара тялото и душата ми да се чувстват добре. Въпросът е да ги разбираш правилно. Избягвам да изпадам в крайности. Полагам необходимите грижи, за да съм в равновесие и баланс, но никога не насилвам себе си „на всяка цена“. Стресът, който е придружен с това, не се отразява добре и резултатите са временни. Внимавам с храната… въпреки, че не мога да избягам от навика да се храня вечер – особено когато имам представление. Приемам много минерали, витамини, фибри, хром и антиоксиданти чрез добавки, разработени с алое. Редувам дори козметиката си в това отношение. Обожавам излизането на открито – гора или море. Това е най-силната антистрес терапия. Често карам колело в парка. А понякога просто паля колата

и изчезвам на някоя далечна поляна за разходка и съзерцание…

Спортувам, но съм на етапи. Открила съм за себе си уредите „Реформър“ в любимото ми „Студио 7 Pilates“. Те конструират тялото и не натоварват ставите. Винаги избирам тренинг, който ми доставя удоволствие – най-много се забавлявам, когато усилията ми са свързани с научаване на нещо. Например, нов танц или спорт – ски, езда. Така преди време посещавах курсове по маренге, салса и ча-ча-ча… Дори ходих на народни танци. Не понасям скуката на общо познатите фитнес-уреди, но мога да танцувам с часове. Имам и мързеливи периоди, в които обаче следя храната си. Внимавам да не се оставям гладна, защото нахвърлянето върху храната след това винаги е с последствия. Избягвам тестени и пържени храни, както и майонезените сосове. Проблемът, с който все още се боря, е да пия повече вода.

Какво според вас е определящо за доброто здраве?

Вътрешният баланс и хармония със себе си са определящи за доброто здраве. Превантивната грижа и сериозно отношение към профилактичните прегледи също. Добрият сън и избягването на вредни емоции са решаващи за това дали и доколко си здрав. Последното е най-трудно – особено във време на стрес. Човек се учи цял живот да избягва токсичните хора и ситуации, но рядко това е лесно и възможно. Занимаването с духовни практики навлиза все повече в ежедневието ни и вече далеч не е просто някаква екзотична дейност. Категорично избягвам лекарствата, но за това е необходима профилактика и намирането на точния холистичен метод за поддръжка на здравето.

Имали ли сте инциденти на сцената, при които сте пострадали и какви са били те?

Слава Богу – не. Освен малки драскотини от пирони по сцената. Странното е, че те почти никога не се усещат веднага поради адреналина и след това се чудя къде и какво ме е „наранило“.

Кога за последен път ви се наложи да отидете на лекар и за какво?

Правих си профилактични прегледи с пълна кръвна картина, проверих състоянието на зрението си, костната система и се подложих на ехографско изследване на гърди и вътрешни коремни органи. Благодарение на майка ми си изградих навик да се следя редовно. Моят най-голям „бич“ обаче си остава нередовният начин на хранене. Старая се поне храната да е качествена. Опитвам се и да увелича дневния си прием на вода. Трябва скоро да посетя зъболекаря си. Там изпитвам ужас, но прекалено обичам шоколад и ще се наложи да отида при него…

Цените ли т.нар. алтернативна медицина – какво от нея прилагате?

Да, ценя алтернативната медицина. Нейната сила е в превантивността най-вече. И апелирам към читателите ви да се замислят за профилактиката. Когато „опре ножът до кокала“ в повечето случаи билките са безсилни.
Хората трябва да се научим да се грижим за себе си в това отношение. Аз винаги предпочитам холистичния метод на лечение пред лекарствата. Това включва от природно билково лечение до цвето- и музикотерапия. Разбира се, има ситуации, където не може без познатите ни лекарства. Колкото повече напредва човечеството в техническия прогрес, толкова повече вируси и заболявания ще има и ще става все по-комплицирано. И понеже живеем доста забързано, всички искаме да глътнем хапчето и то да отмие всичко. За съжаление, не е така. И ако стане – ще има цена. Опасявам се – висока. Целта е да лекуваме проблема, а не симптомите.

Аз, както вече споменах, приемам хранителни добавки с алое. Често си подарявам масаж на тялото, където се набляга специално на гръбнак, уморен кръст и ходила. Ходенето с неудобните театрални обувки може да създаде доста проблеми в стъпалото, гръбнака и в областта на врата. Там се натрупва най-много стрес.
Благодарна съм на моя масажист Васил Петров. Благодарение на неговата професионална грижа се отнасям към тялото си по-осъзнато. Използвам турмалинов душ за косата и кожата си. Смятам, че тежките метали и хлорът във водата са едни от най-упоритите и незабележими причинители на заболявания и раздразнения по кожата.

Според вас защо българите са начело на черните класации по заболеваемост от рак, диабет, хипертония и дp.?

Това са заболявания на душата и отравяне на организма от вредни и токсични храни. На всички ни е болно и непонятно как така от страна с най-прекрасните плодове и зеленчуци се превърнахме във вносители на всичката тази „пластмаса“, „инжектирано“ месо и „хартиени“ кренвирши…

Основен причинител на тези болести е и стресът, породен от „борбата за оцеляване“, от „живот на ръба“ на нашите родители, нерядко от амбицията за успех на „всяка цена“ и не на последно място – негативните мисли и чувства, които задържаме в себе си.

Човек в днешно време има доста да работи за вътрешния си свят. Смятам, че трябва да се променяме отвътре навън. Това включва отговорност към себе си и грижа за здравето. Трябва да се преборим със собственото си невежество, да повишим културата си в много отношения, но това е до голяма степен личен процес. Никой насила не може да накара някого да погледне „навътре“.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!