Лесни начини за повишаване на имунитета

Добре е да вземем мерки отрано, за да не попаднем в плен на коварните вируси

Намираме се на прага на есенно-зимния сезон, за който знаем, че изобилства от вируси.

Повишаването на имунитета е добре да започне още през лятото, но малцина са тези, които биха се заели с подобно нещо на фона на летните жеги.
И сега не е твърде късно.
Съветите на специалистите са да се възползвате от всяка възможност от разходки, движение, планина и разбира се от слънчевите лъчи.

В началото на есента отлично средство за повишаване на имунитета са капките клеева тинктура, от които е добре да приемаме по 20-30 капки, разтворени в малко вода, 2-3 пъти на ден.
Освен, че ще повишат имунитета, ще окажат благотворно въздействие върху раздразнената стомашна лигавица.

Добри имуностимулатори са пчелното млечице, водораслите, аронията, касисът и шипката.
Можете да обтривате тялото си с разтвор от 2 с.л. сол и 1 с.л. оцет разтворени в един литър вода. Обтрийте добре тялото си с намокрена в разтвора гъба за баня, след което разтрийте с интензивни движения със суха гъба и накрая си вземете душ.
Тази процедура ще ви предпази от изпотяване и ще успокои нервната ви система.

На прага на есента е добре да приемаме ударни количества витамин С, които са различни за всяка възраст. Посъветвайте се с вашия лекуващ лекар какво количество ви е нужно. Разбира се не е необходимо да приемате витаминът под формата на таблетки, а можете да си го набавите чрез храната, пише rozali.com.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!