Колко бързо може да се отпуснете и да си възвърнете силата? Този гениален метод отнема само 60 секунди

Често се случва, много преди края на работния ден, да изчерпите лимита си и да се почувствате уморени

Вместо да страдатe, опитайте се да приложите на практика този чудесен метод, който ще ви помогне да възстановите жизнеността си само за една минута. Просто трябва да извършите серия от последователни операции, които са съвсем обикновени. Но резултатът ще надмине всички ваши очаквания – минутна почивка ще ви даде повече ресурси за работа, облекчаване на умората и ликвидиране на стреса. Да направите тези прости действия не е трудно, дори и да сте на работа. Затова не се колебайте да започне изпълнението на упражненията, които ви предлагаме сега!

1. Търкайте дланите – 5 секунди.
2. С топлите ръце енергично разтривайте бузите – 5 секунди.
3. Потропвайте с пръсти по горната част на главата – още 5 секунди.
4. Намерете щитовидната жлеза и я натиснете с палец. Щитовидната жлеза се намира под адамовата ябълка. Тази точка е известна още и като точка на щастието. Масажирайте 3 пъти в посока на часовниковата стрелка.
5. Намерете сънната артерия, леко натиснете надолу върху мястото, където се усеща пулсиране и отпуснете. Повторете три пъти.
6. Три пъти разтрийте леко главата, в основата на черепа, там където свършва шията.
7. Направете лек масаж на краката, като се обръщате специално внимание на големите пръсти.
8. Потупвайте по цялата дължина на краката с отворена длан. Започнете от долу нагоре

Ако изпълните всички тези упражнения правилно, вие определено ще бъдете готови за нови трудови подвизи!

Стимулирането на тези точки ще накара тялото ви да работи по-усилено, и ще може да ползвате всички енергийни ресурси за най-добри резултати на вашата дейност. Кратката почивка е много полезна. Тя ви дава възможност да продължите да работите активно.

Разкажете за този брилянтен метод на приятелите и колегите. Освободете се от умората и бъдете здрави!

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!