Светкавична диета с хляб топи 5 кг за 5 дни

Тази лесна, но изключително ефективна диета с хляб, се превърна в истинска сензация, тъй като за първи път в режим се допуска консумация на хляб

Понятията хляб и диета са несъвместими – това може да ви го каже всеки диетолог или експерт по хранителни режими. Но днес ще ги опровергаем, че съществува и диета с хляб, която е не само лесна за прилагане, но е и изключително ефективна. При спазването й ще загубите от 3 до 5 от досадните ви килограми в повече само за 5 дни, съобщи сайтът За жената.

По време на тази диета с хляб, сред допустимите продукти, които можете да консумирате, са кафе и много течности – минерална или изворна вода, фрешове, които са прясно изцедени, и натурални сокове. Допустимо е да си пиете кафето с прясно мляко, но не повече от 300 мл на ден, и по възможност да е обезмаслено.

hjab
Диета с хляб топи топи  5 кг за 5 дена

По време на тази чудна диета с хляб трябва напълно да забравите за алкохолните и газираните напитки. Сред позволените храни са зелена салата, която можете да обогатите с кисело мляко, но обезателно с нисък процент масленост.

Сега ще ви предложим няколко варианта за хранения по време на спазване на тази ефективна диета с хляб. Вие сами можете да подредите менюто си.

При закуската допустимите варианти са следните:

Първи вариант – 1 филийка хляб, 1 сварено яйце, 150 мл кисело мляко, по възможност обезмаслено.

Втори вариант – 1 филийка хляб, може да е намазана с маргарин или хайвер, 1 ябълка, 1 банан.

Трети вариант – 2 филийки хляб, чаша обезмаслено прясно или кисело мляко, 1 ябълка.

За обяд възможните варианти са:

Първи вариант – 200 грама сварени картофи, към които можете да добавите около 100 грама извара.

Втори вариант – 200 грама сварени картофи, зелена салата или салата от зеле и моркови, но не повече от 150-200 грама.

Трети вариант – 200 грама сварени картофи, които да комбинирате със сварено пилешко филе.

Ето какви са вариантите за вечеря при спазването на ефективната диета с хляб:

Първи вариант – 2 филийки хляб, около 120 грама, които можете да ги хапнете със свежа салата от домати с чесън, и 50 грама сварено или печено на скара пилешко месо.

Втори вариант – можете да замените пилешкото месо с риба, печена на скара или на жар, а салатата е зелена или от прясно зеле.

Оценете статията
Оценка 3.1 от 14 гласували

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Разглеждайки този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки.