Прогонете стреса с нар и с други билки

Хората, които са подложени на стрес трябва да търсят билки и други природни средства, защото стреса вреди много на физическото и ментално здраве. Използвайте нар и билки

Нар е един изключително интересен плод. Неговите малки червени и прозрачни зрънца са сладки и са богати на витамин С, на фосфор, минерали.

Зрънцата на вкусния нар са трудни за консумация, защото са дребни и имат семки.

Затова е много по-лесно да ги роните с вилица и после да изцедите пресен сок от нар.

Понеже тези зрънца са сочни, ще получите прилично количество сок.

Сок от нар трябва да пиете поне сутрин на гладно по 1 чаша. Ако имате възможност, пийте и поне още по 1 чаша.

Не се доверявайте на купен сок, защото в него има консерванти, ароматизатори и други химии.

Ползите от него са големи:

1. Подсилва имунната система;

2. Успокоява и не позволява на стреса да ви атакува;

3. Зарежда с много полезни вещества;

4. Промива бъбреците;

От нар в Турция приготвят хубаво сладко. То е вкусно и действа тонизиращо, защото сладките храни влияят положително върху хормона на щастието. Отделянето на серотонин подобрява настроението.

Други билки, с които можете да преборите стреса:

1. Валериана;

2.Мента;

3. Глог;

4. Жълт кантарион;

5. Пасифлора;

6. Босилек;

От тях можете да приготвяте отвара, която пиете вечер преди лягане.

Можете да си купите етерично масло или тинктура. Сипвате капки в чаша с вода и пиете при необходимост. 

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!