Педиатри съветват как децата правилно да ядат шоколад

Част от енергията си човек получава именно от сладките продукти. Освен от  плодовете,  сладост се добива от шоколад и захарни изделия. Полезни ли са за децата?

Инстинктът за сладост е свързан още  майчиното мляко, понеже в него се съдържа млечна захар.

Бебето запомня вкуса на млечната захар и когато започне да расте, търси аналог в храната, която ще приема.

В по-голяма възраст жените са тези, които обичат да се хранят със сладки изделия, докато мъжете залагат повече на месо и колбаси.

Но децата – без значение от техния пол, обичат шоколад, торти, пасти, сладолед и други изкушения.

kids-shoko
Децата обожават шоколад

Както обясниха в „Тази сутрин“ по bTV,  древните ацтеки боготворили  шоколада. Те смятали, че им е изпратен от Рая, за да могат да бъдат силни и енергични чрез него.

За древните ацтеки какаото и шоколадът били храната на боговете.

Шоколад и деца

1. Според български педиатри, децата най-рано трябва да започнат да ядат шоколад на 3-годишна възраст.

2. Приемът не трябва да надвишава дневно 3-4 блокчета.

3. Най-добре е да им се дава детски шоколад.

Първо трябва да се направи проба с малко количество шоколад, понеже детето може да бъде алергично към какаото и останалите съставки в него.

Децата не трябва да ядат шоколад с пълнежи и с ядки, защото могат да се задавят, а в пълнежа има химически консерванти.

4. Шоколадът не трябва да се яде след обяд и вечер, понеже детската нервна система е фина и лесно възбудима.

Ако на един голям човек 3-4 блокчета шоколад не могат да окажат никакво влияние, то на малкото дете ще му даде такава енергия, че то няма да може да заспи вечерта и ще изпадне в хипер възбудимост.

chocolate
Трябва да се внимава с дозата шоколад

Затова сутрин или до ранния следобед е правилно  децата да ядат шоколад.

5. След като децата са яли шоколад

Ако децата са вкъщи, трябва да си измият зъбите.

Ако не са у дома, важно е да си изплакнат устата с вода, за да се махне полепналата захар по зъбките.

Още по-правилно е да им се даде парче сирене или кашкавал, или няколко лъжички кисело мляко след сладкия шоколад.

Това важи и когато децата ядат течен шоколад, намазан върху хляб.

 

Оценете статията
Оценка 0 от 0 гласували

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван.

Разглеждайки този уебсайт, вие се съгласявате с използването на бисквитки.