Ивана подсилва своя организъм със зеленчуково смути

Обичаната певица Ивана разкри пред нас как е отслабнала и с какво зеленчуково смути подсилва своя организъм

Всички знаем, че Ивана води натоварен и изключително динамичен начин на живот.

Нейното тяло е подложено на емоционално натоварване, понеже певицата е перфекционист и държи лично да контролира целия процес, свързан с нейната работа като сценарий на клиповете, тяхното заснемане, подготовката за концерти и други.

Поради тази причина Ивана изразходва и много енергия ежедневно.

За да компенсира разходената енергия, певицата Ивана трябва да възстановява своето тяло.

Тя е открила полезно зеленчуково смути, което пие на гладно всяка сутрин.

Приготвянето на смути е изключително лесно и бързо.

Ивана слага в блендера спанак (300-400 грама), магданоз (1/2 връзка) и 1 авокадо.

Получава гъста зеленчукова смес, която изсипва в чаша и разрежда с малко минерална вода, за да може да я изпие по-лесно.

Защо зеленчуковото смути на Ивана е толкова полезно?

Защото продуктите, които използва са важни за един здрав и силен организъм.

1. Спанак –  зеленолистен зеленчук, богат на хлорофил и на желязо.

Желязото е жизнено важно за кръвта. То дава огромна енергия и жизненост на тялото, помага на  кръвта да бъде  силна.

2. Магданоз – изключително полезен за очите.

3. Авокадо – невероятно чудо на природата. То съдържа полезни растителни мазнини. Авокадо засища и помага за изграждане на здрава и силна имунна система.

Имунната система защитава организма от всички болести, вируси, инфекции, дори и от рак.

Другото интересно събитие около Ивана е, че тя отслабна доста с помощта на специален хранителен режим.

Първо, Ивана започнала да спазва известното разделно хранене. Неговата цел да се приемат отделно едни от други растителните и животински мазнини и белтъци, въглехидрати от мазнини, захари от мазнини,  въглехидрати и белтъци.

Приети отделно, храните се усвояват пълноценно от организма. Така Ивана свалила 10 килограма.

Под наблюдението на доц. д-р Мария Папазова, чаровната Ивана  започнала да спазва диетата, наречена Зоната.

Това е не само диета, но и начин на живот. Както  Ивана сподели пред Ани Салич, в началото й е било много трудно, защото трябва да се приемат различните видове храни в точно определени дози.

Но когато след 1 седмица Ивана проявила нужния инат и привикнала да се храни по този начин, тя вече няма проблеми и килограмите продължили да се топят.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!