12 ползи за здравето от черния чай

Черният чай (както и зеленият) се извлича от растението Камелия (Camellia Sinensis). Разликата идва от технологията на преработката му,

като първоначално той е зелен, но по време на ферментирането почернява. Листата за черния чай са узрели при изсушаване и се обработват така, че да имат тъмен цвят. Ние препоръчваме не повече от 1 чаша на ден черен чай. Ако искате повече чай, пийте още 2 чаши билков, а през другото време пийте вода.

1. Черният чай заздравява костите, тъй като има богато съдържание на флуор.
2. Той съдържа флавоноиди повече, отколкото се намират в ябълките.
3. Този чай не само помага на организма да се бори с бактериите, но укрепва и имунната система.
4. Пиенето на черен чай помага за хидратирането на организма, което го прави по-здрав и устойчив на болестите.
5. Черният чай балансира нивата на хормоните, които се нарушават от ежедневния стрес.
6. За хората с ниско кръвно налягане се препоръчва черен чай, тъй като в него се съдържа кофеин, който подпомага сърдечната дейност и нормализира съдовото налягане.
7. Съдържащите се в него големи количества дъбилни вещества действат успокоително на лигавицата на стомаха, премахват спазмите и така помагат против гадене.
8. Не само че  има противовъзпалителни свойства, но също така поддържа добрата функция на храносмилателната система.
9. Той може да помогне за намаляване на риска от инсулт, тъй като балансира нивото на холестерола.
10.  Черният чай е с много ниско съдържание на натрий, мазнини и калории, което подпомага добрия контрол на телесното тегло.
11.  Има научни изследвания, които доказват, че при пиещите черен чай намаляват сърдечно-съдовите проблеми.
12.  Най-полезен е чаят, защото в него има изобилие на полифеноли. Това са антиоксиданти, които помагат при всяко лечение и особено при загуба на слуха, болестта на Паркинсон или други увреждания на мозъка.

Каквото и да приготвите в къщи, е по-вкусно!

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!