Регулирайте монитора, за да предпазите очите си

Защо се уморяват очите ни?

Ако държите тежест в про­тегнатата си ръка, мускули­те ви бързо ще се изморят. Когато претоварвате очите, същото се случва и с тях. Ако мускулите на очите, които фокусират и осигуря­ват ясното виждане, не мо­гат да си почиват, скоро ще усетите признаците на умо­ра. Възможно е дори да се наруши фокусирането. А когато присвивате очи за­ради ярка слънчева светли­на, болката няма да за­къснее.

Регулирайте монитора си

• Повишете контраста на монитора. Така ще виждате текста и изображенията по-ясно.
• Регулирайте височината на стола така, че екранът да е малко под нивото на очите ви. Наклонете монитора, за да е срещу по­гледа ви.
• Разстоянието между очите и екрана трябва да е не по-малко от 50 см.
• Разположете монитора по подходящ начин, спуснете завеси­те или затъмнете работното помещение, за да няма отблясъци от външната светлина върху екрана.
• Редовно избърсвайте праха от монитора, за да виждате изоб­раженията върху него по-ясно.
• Ако страдате от леко късогледство, старайте се да четете и да гледате в компютърния екран без очила. Така очите ви ще се уморяват по-малко.
• Избирайте по-едър шрифт, за да не напрягате очите си, или използвайте функцията за мащабиране, за да увеличите изобра­женията върху екрана.

Да потърся ли лекар?

Консултацията с очен спе­циалист (офталмолог) се налага в следните случаи:

• очите ви често са напрегна­ти и преуморени, а домаш­ното лечение не помага;
• зрението ви се е влошило значително;
• очите ви са свръхчувствителни към ярка светлина.
• Ако имате внезапни пристъпи на све­товъртеж или двойно виж­дане, които не отминават дори и след като очите ви са отпочинали, незабавно се обърнете към лекар.

Очила, които помагат при астигматизъм, далекогледство, късогледство, пресбиопия и синдром на компютърното зрение?! ДА! Съществуват очила, които премахват умората на очите.

ВИЖТЕ ПОВЕЧЕ ЗА ТЯХ – ТУК: DR. VISION

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!