Застрашени ли сте от глаукома?

Приблизително двама на всеки 100 души над 40 години са засегнати от откритоъгълна глаукома. Направете си сами този тест, за да проверите дали сте предразположени към развитие на глаукома.

АВТО ТЕСТ: Застрашени ли сте от глаукома?

Точната причина за глаукомата е неизвестна, но няколко фактора увеличават риска. Вие сте склонни към развитие на глаукома, ако:

• сте над 40 години;
• имате афро-карибски произход;
• страдате от диабет;
• сте фамилно обременени; лекувате се с кортикостероиди;
• подложени сте на стрес;
• имали сте травма или възпаление на окото;
• имате заболяване на кръвоносните съдове.

Ако се предразположени към това очно заболяване, може би е добре да спазвате следните съвети на специалистите:

ХРАНИТЕЛЕН РЕЖИМ

• Намалете кофеина. Той е един от предпо­лагаемите фактори за повишено вътреочно на­лягане. Избягвайте да пиете повече от 2 чаши кафе, 4 чаши чай или 4 кофеинови напитки на ден.

ДВИГАТЕЛНА АКТИВНОСТ

• Движете се. Аеробните или силовите упражнения спомагат за намаляване на вът­реочното налягане. Някои изследвания са установили, че хората с глаукома, които спортуват повече от три пъти в седмицата, са намалили вътреочното налягане с 20%. Въпреки това не преустановявайте приема на лекарствата за глау­кома. Попитайте лекаря си за подходяща програма с физи­чески упражнения.

ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

• Преглеждайте редовно очите си. Ако сте над 40 години и имате фамилна обремененост с

глаукома, задължително се подлагайте на очни прегледи веднъж годишно. Очният лекар ще измери вътреочното наля­гане, но самите вие трябва да следите за признаците на вло­шаване на зрението. Преглеждайте очите си на всеки две го­дини след 45-годишна възраст. Нелекуваната глаукома води до слепота, която обикновено настъпва постепенно, затова ранната диагноза и лечение могат да спасят зрението ви.

НАЧИН НА ЖИВОТ

• Откажете цигарите. Никотинът свива кръ­воносните съдове, а тютюнопушенето увелича­ва вътреочното налягане.

Какво ни разболява в офиса?

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!