АВТО ТЕСТ: Предразположени ли сте към инсулт?

Рискът да получите инсулт нараства, ако за вас се отнасят един или повече от следните рискове фактори:

Фактори, които не можете да контролирате:

• Етнически произход. Хората с афро-карибски произ­ход имат два пъти по-голям риск от инсулт от хората от европеидната раса.
• Възраст. След навършване на 55 години рискът от ин­султ се удвоява с всяко следващо десетилетие.
• Пол. Мъжете и мат с 1,25 пъти по-висок риск да полу­чат инсулт в сравнение с жените.
• Наследственост. Вродените нарушения в кръвосъсирването увеличават риска. Дефицитът на протеин С е по-често срещан сред хората с кавказки произход, до­като сърповидно-клетъчната анемия е по-разпростра­нена сред хората с афро-карибски произход.
• Фамилна обремененост с ПИА или инсулт.
• Предишен ПИА или инсулт. Мъжете, които имат пре­каран инсулт, са с 40% по-застрашени да получат втори в следващите пет години, докато жените са с 24% вероятност от повторен инсулт. Около 35% от всички хора, които са получавали ПИА, претърпяват инсулт в след­ващите пет години.

Фактори, които можете да контролирате:

• Диабет. Ако диабетът не се лекува ефективно, рискът от инсулт се увеличава.
• Високо кръвно налягане.
• Нарушен сърдечен ритъм. Предсърдното мъждене е най-често срещаната форма на сърдечна аритмия и увеличава риска от инсулт шест пъти.
• Сърдечносъдово заболяване. Атеросклерозата (стеснени артерии) и каротидната стеноза също увели­чават риска ви шест пъти.
• Тютюнопушене. Отказването на цигарите може да намали риска. Висок холестерол. Според някои изследва­ния повишеният общ холестерол увеличава риска от инсулт. Според други проучвания ниските нива на HDL холестерола могат да се окажат истинската причина за настъпване на инсулт. Важното е да поддържате нивата на холестерола си в оптимални граници.
• Реакция на стреса. Някои изследвания подсказват, че начинът, по който реагирате в стресови ситуации, определя риска ви от получаване на инсулт. Хората, които реагират с изблик на гняв или учестен пулс, са по-застрашени.
• Тегло. Наднорменото тегло ви прави по-предразположени към други рискови фактори като диабет, високо кръвно налягане и повишен холестерол. Наркотици. Употребата на кокаин води до стесняване на артериите и нарушен сърдечен ритъм, повишена съсирваемост на кръвта и риск от инсулт. Пушенето на марихуана също е рисков фактор, тъй като предизвик­ва резки промени в кръвното налягане. Използването на хероин, амфетамини и анаболни стероиди също мо­же да увеличи риска.
• Злоупотреба с алкохол. Умереното количество ал­кохол намалява риска от инсулт, но прекалената упо­треба може значително да го повиши. Непълноценно хранене. Приемът на много сол и на­ситени мазнини и малко влакнини, които се съдържат в плодовете и зеленчуците, ще повиши кръвното наля­гане и нивото на холестерола.

Може ли да се намали рискът от инфаркт и инсулт?

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!