Профилактика при заболявания на венците

Сладки храни. Захарта създава благоприятни условия за развитието на бактерии. Избягвайте и подсладените напитки. Ако не можете да се откажете от навика си да похапвате сладко, измивайте зъбите си или ги изплаквайте с вода след всяко хранене.
Консумирайте твърди плодове и зеленчуци. Те съдържат антиоксиданти, които помагат за възстановяването на тъканите. Има и допълнително преимущество – ще изчистят идеално зъбите, ако ги консумирате сурови.

ТРАДИЦИОННА МЕДИЦИНА

Отидете на преглед при стоматолог. Прегледите трябва да са на всеки б месеца и на

всеки 3, ако венците ви често се възпаляват.

ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ

Витамин С. Всекидневният прием на витамин С запазва венците ви здрави, като засилва имунната система и увеличава устойчивостта на венците към бактерии.
Калций. Той помага за изграждането на костите и зъбите (препоръчителната дневна доза на калций за мъжете и жените под 50 години е 800 мг). С напредването на възрастта организмът все по-трудно усвоява калция, затова дневният прием трябва да се повиши. Ако се лекувате с кортикостероиди, трябва да увеличите приема още повече, затова се консултирайте с лекар.
Коензим Q10. Съдържа се във всички човешки клетки и подобрява снабдяването на тъканите с кислород. Приемът на 50 мг 2 пъти дневно намалява болката, кървенето и възпалението на венците и подпомага възстановяването след хирургично лечение. Приемайте добавката заедно с храната, за да се усвои най-пълноценно.
Мултивитамини. Изберете препарат, който съдържа повече витамин С и калций. Лекарят може да ви препоръча допълнителен прием на тези елементи под формата на таблетки.
Други добавки. Допълнителният прием на фолиева киселина, ниацин и витамин С с добавени биофлавоноиди също е полезен.

ЗДРАВЕ ОТ ПРИРОДАТА

Нетрадиционна стоматология. Холистичните стоматолози прилагат и акупунктура за облекчаване на болката и препоръчват хранителни добавки и техники за понижаване на стреса (стресът отслабва имунната система и увеличава риска от възпаление на венците).

НАЧИН НА ЖИВОТ

Откажете цигарите. Тютюнопушенето увеличава четири пъти риска от развитие на пародонтит. Освен това пушачите се възстановяват по-бавно след хирургично лечение на венците.
Мийте зъбите си поне два пъти на ден с четка с мек косъм. Трябва да четкате зъбите си поне 2-3 минути, а не 45-60 секунди, както правят повечето хора. Не пропускайте да почиствате езика си, защото и там има благоприятна среда за развитие на бактерии.
Конец за зъби. Използвайте го всеки ден. Помолете стоматолога си да ви покаже правилните техники за употреба.

Възпалението на венците води до сърдечни заболявания

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!