Възстановяваща природна сила за естествена хубост

Понякога възниква усещането, че природата се събужда по-бързо и по-лесно от хората

Кожата, лицето и очите първи реагират на каквато и да е промяна, без значение дали тя е положителна или отрицателна. Върху тях се отразява отслабването на имунните сили, емоционалната лабилност, недостатъчното двигателно натоварване, не особено здравословното хранене през зимата. Необходимо е да се възвърне красотата на тялото, но това трябва да стане поетапно – стъпка по стъпка. Ако правилно се грижите за кожата на лицето си, резултатите ще бъдат забележителни.

За начало отделете внимание на диетата. Спрете се на определен набор от поливитамини и започнете редовно да ги приемате. Известно време не употребявайте месна храна и мазни продукти, като ги замените със салати от зеленчуци, минерална вода, течни супи и каши, съветва ни вестник „Феномен“.

Веднъж седмично е полезно да посещавате сауна и басейн, ако нямате здравни противопоказания. Не е зле да се запишете на танци. Главният елемент за запазване на здравето и красотата е свежият въздух, затова се разхождайте колкото може по-често, старайте се да излизате от града. Ако кожата ви получава достатъчно кислород, тя ще придобие здрав и свеж вид и руменина.

Такива разходки спомагат и за по-добрия сън и отличния външен вид (помагат в борбата с досадните кръгове под очите).

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!