7 изпитани правила за постигане на тънка талия

Ето как ще можете да постигнете така желаната тънка талия!

Предлагаме ви няколко изпитани правила за постигане на така желаната от мнозина тънка талия. Важно е още в началото – да се научите да обичате тялото си и да се харесвате дори никога да не успеете да постигнете извивките на звездите. Вие сте уникални и красиви. Ето ги все пак и 7-те правила за тънка талия:

–  не превръщайте диетата си в събитието на деня – когато решите да започнете диета, не е необходимо да разкажете на всички за това. По-добре запазете тази подробност за себе си;

–  преди да отидете на купон или на заведение, хапнете 2 твърди сварени яйца. По този начин ще си гарантирате, че няма да се нахвърлите на вкусотиите, които ще ви изкушават навън;

–  не пазарувайте под влиянието на глада – много хора правят грешката да пазаруват, докато са супер гладни. По този начин рискувате да имате много излишна храна, която ще изядете след това;

–  не се мерете всеки ден – ежедневното качване на кантара ви гарантира излишно напрежение – няма начин всеки ден да сте на минус, а разочарованието често се изразява в преяждане;

–  ако много ви се дояде, хапнете ябълка, парче шунка, сушени сливи;

–  гответе супа редовно – тя едновременно засища, а в същото време не носи толкова калории;

–  забравете за асансьора – движението е в основата.

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!