Няколко полезни съвета, за да спрете подуването на стомаха

Подутия стомах е доста често срещано състояние в последните няколко години. Това състояние обикновено показва проблеми в тънките черва, както и лошо храносмилане.

Причините за подуването на стомаха са:

• Непоносимост към някои видове храни, такива храни са: карфиол, зеле, броколи, лук, чесън, млечни продукти, пшеница.
• Непоносимост към глутен също може да предизвика подуване на стомаха.
• Поглъщането на твърде много въздух при хранене също може да е причина за подуването на стомаха.
• Газираните напитки и синдрома на раздразненото черво.
• Преяждане и запек.

По-долу са описани някои домашни средства, чрез които може да защитите стомаха си от подуване.

• Спазвайте диета богата на фибри. Това ще помогне на храносмилането ви. Храните богати на фибри са едно от най-добрите средства за предпазване от подуване на корема.
• Пийте сода, тъй като тя причинява оригване.
• Пийте чай от мента или джинджифил. Чаят от лайка също действа добре при подут стомах.
• Един от най-лесните начини за подут стомах това е да се пие много вода. Водата помага смилането на храната да стане по-лесно и бързо.
• Избягвайте пикантните и мазните храни – те са враг на стомаха и предизвикват освен подуване и различни заболявания.
• Бирата също много помага при подут корем, но прета в умерени количества.
• Трябва да си изберете прост режим на хранене и да сдъвквате храната си много добре.

Подутия стомах кара човека да не се чувства добре, тъй като подуването е една от причините за появата на газове, а това може да е доста неприятно в някои моменти. Затова е важно да се намери правилното лечение, въпреки, че то е много трудно, но не е невъзможно. Ако не можете сами да се справите с проблема на подутия стомах се обърнете за помощ към лекар специалист.

Полезни съвети, за да предотвратите подуването на стомаха…

Ако харесвате нашия сайт, харесайте страницата ни във Facebook и станете наш приятел, за да получавате винаги нова и актуална информация и статии.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!