Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Здравето струва скъпо и на най-богатия човек. И именно хората с повече пари и възможност знаят това най-добре

здравето

Някои от световноизвестните знаменитости станаха неузнаваеми, след като отслабнаха. Ето един поглед към едни от най-драматичните трансформации, които са постигнати не от суета или много свободно време, а като превенция на здравето или за корекция на вече съществуващи заболявания.

Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето
Д-р Хилари Джоунс

Според д-р Хилари Джоунс, отслабването е „толкова важно, колкото и отказването от цигарите“. И още: загубата на тегло не трябва да се случва само от суета, е мнението на специалиста. Известният британски лекар допълни още, че бавната и дълговременна ликвидация на излишните килограми идва с много физически и психологически ползи.

Според него трябва да се започне с малки цели. Например: физическа активност за десет минути на всеки два часа. Постепенно времето и интензивността се увеличават. По този начин човек ще бъде доволен от онова, което прави, за да премахне излишните килограми. Поставянето на цели и навременното им изпълнение е още един мощен стимулатор, свързан с отслабването.

Нека разберем защо някои от най-известните звезди в света са решили да отслабнат. И то при положение, че външността им е тяхната визитка. Все пак в краткия списък има артисти, които са били много по-лесно разпознаваеми именно заради излишното тегло, което са имали преди време.

Въпреки това те решиха да отслабнат не от суета, а за да си подобрят здравето

Пинк

Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето

Певицата Пинк имаше проблеми със загуба на тегло след раждането. С наближаването на турнето през 2019 г. тя реши, че трябва да влезе във форма. Затова започна работа с диетоложката Ариане Резник. Певицата вече яде здравословни, предимно вегански ястия, а практикуването на енергични съчетания от различни упражнения също помогна да добие визията, която имаше преди да се появят децата.

Алек Болдуин

Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето

Алек Болдуин отслабна с 60 килограма. Той искаше да обърне преддиабетна диагноза.

Алек Болдуин доби популярност с появата си в сериала Knots Landing (1979–1993). Години по-късно външният вид на 65-годишния актьор значително се е променил. The Living Clearly Method е книгата, която Хилария Болдуин (инструктор по йога, предприемач, подкастър и негова съпруга) написа през 2016 г. Тя разкри подробности за сериозните медицински проблеми, които Алек Болдуин е имал.

Хилария отбеляза, че съпругът й е бил на ръба да развие хронично заболяване, когато са се срещнали. Моментът, в който е разбрал, че е в преддиабетно състояние, е това, което го е накарало да промени начина, по който се храни. Той се отказа от захарта и намалява приема на въглехидрати, което от своя страна му помогна да свали 60 килограма.

Джанет Джаксън

Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето

Сестрата на Майкъл Джаксън отслабна със 70 кг, за да се върне във форма, след като роди. Опитът на Джанет Джаксън в музикалната индустрия говори сам за себе си – над 100 милиона продажби и пет награди „Грами“. Албуми като Rhythm Nation и 1814 са бетонирали много нейни хитове в топ класациите. Изданията Lifetime и A&E обявиха през 2021 г., че в процес на разработка е документален филм, който ще разкаже за живота й.

През 2017 г. Джаксън свали 70 килограма с помощта на диетоложката Полет Сиблис (Paulette Sybliss). Тя тренира със Сиблис в продължение на шест седмици, започвайки точно след като роди сина си Еиса в началото на същата година. Тогава певицата беше на 50 години.

Как точно отслабна Джанет? Силови тренировки в продължение на 45 минути, четири дни в седмицата. Това ѝ помогна да се изпълни с енергията и силата, необходими за взискателния ѝ график.

Мелиса Маккарти

Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето

Мелиса Маккарти винаги е била пряма и говори без задръжки за борбата с излишните килограми. Тя не беше твърде притеснена за външния си вид, но знаеше, че воденето на по-здравословен живот е пътят, който трябва да поеме. Най-големият ѝ урок беше да разбере, че числото на кантара няма голямо значение. Важно е отслабването да бъде кодирано като мисъл, а не като част от холивудската суета.

Маккарти започна да отслабва с хранителни добавки. След това промени начина, по който се храни. И чак тогава започна да бъде по-активна във фитнеса, или докато тичаше в парка. Нейният постепенен, балансиран и не особено натоварващ режим проработи и тя свали 75 килограма. Вдъхновена от личната си борба и малките победи, които започна да постига, симпатичната актриса стартира линия дрехи, предлагаща тоалети от размер 34 до 58.

Джон Гудман

Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето

За да влезе във форма Джон Гудман падна в „заешката дупка“ и получи типаж въз основа на външния си вид. Той все още е известен с ролите си на „големия човек“, но всичко се промени със загубата на едни 100 килограма. Предишната му зависимост от алкохола отразява и битката му с храната. Премахването на първия вреден навик го вдъхновило да премине плавно, но сигурно към по-здравословни навици.

Джон Гудман намали приема на захар и започна да посещава фитнес залата шест дни всяка седмица. Докато твърденията предполагат, че е получил някаква хирургическа помощ, Гудман отрича и казва, че всичко се свежда до поставянето на цели и работата за тяхното постигане.

Кейт Уинслет

Известни личности, които отслабнаха не от суета, а за да си подобрят здравето

През цялата 2020 г. Кейт Уинслет даде приоритет на своето здраве, докато снимаше лимитирания сериал на НВО „Мер от Ийсттаун“. Тя сподели пред списание „Marie Claire“, че колоезденето ѝ е любимо, а велосипедът ѝ Peleton у дома кара цялото ѝ семейство да се раздвижи. Уинслет призна, че използва възможността да се разтовари психически, като крещи и плаче, докато върти педалите.

Пред списание People актрисата разкри, че увереността ѝ е намаляла от предишните критики след участието в „Титаник“. Това беше в началото на нейните 20 години, но сега, след като вече е майка на три деца, Уинслет е погребала тези нелюбезни коментари в миналото. За нея по-важно е как се чувства, а не как другите казват, че трябва да се чувства.

Източник: pagesix.com

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!

Това ще ви помогне

Специално подбрани от нас продукти, помагащи при описаните в статията здравословни проблеми.

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *