Вместо ваксини против грип, просто се калявайте!

Маската е много добра бариера срещу инфекциите. Но хубавата мас­ка – голяма, от ухо до ухо, направена по такъв начин, че да закрива цялата долна част на лицето – от долните клепачи до шията – не под брадичката. Тя трябва да се състои от 6 слоя мар­ля. И още нещо важно: не забравяйте, че през първите 2-3 часа маската е защита, но след това се превръща в развъдник на инфекции. За да не се харчите за еднократни маски, може­те сами да си ги изработвате. Вече знаете, че ваксините не са панацея против грипа. Няма ваксина, която да предпази От всичко. Тя може да бъде оправдана само в случай че човекът се намира постоянно в инфектирана среда. Но иначе масовото ваксиниране не се признава от някои специалисти. Най-добрият начин да се повиши иму­нитетът е да се заемете със закаля­ване на организма. За целта са много полезни контрастните душове. Обаче постепенно привиквайте организма си към студеното. Закаляването предпо­лага преди всичко обработка на отдел­ните части на тялото – китките на ръцете и стъпалата – първо няколко дни обливайте дланите и петите, след това ръката до лакътя и краката до коленете, после цялата ръка и целия крак. И накрая – цялото тяло.

Полезно е да извършвате тези процедури всеки ден, но не се престаравайте.

За Lekuva.net – в-к „Доктор”

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!