Запушени артерии – симптоми, съвети и лесни за приготвяне рецепти

Тук ще Ви запознаем с промените в начина на живот и рецептите, които да използвате за отпушване на артериите

Около 32% от смъртните случаи в световен мащаб се дължат на атеросклероза, заболяване, което е тясно свързано с артериалното запушване . Запушените артерии не само увеличават риска от развитие на сериозни сърдечни заболявания. Ако не бъде лекуван на време, този проблем може да се окаже смъртоносен.

Медицинската намеса може да помогне, но не гарантира, че състоянието няма да се повтори отново. За това експертите препоръчват предприемането на основни промени в диетата и начина на живот.

Ако търсите естесвтени алтернативи за отпушване на артериите или искате да разберете как да се предпазите от повторна поява на състоянието, тази статия е за вас.

 

Какво представляват запушените артерии?

Състоянието се характеризира с натрупването на вещество, наречено плака, по артериалните стени. Тази плака може да намали притока на кръв или дори да го блокира изобщо. Запушени артерии повишават риска от развитие на други сериозни забалявания като инфарк или инсулт.

 

Симтоми на артериално запушване:

• Задух
• Прекалено изпотване
• Гадене
• Болка в гръдите
• Нарушения в сърдечния ритъм
• Замайване
• Чувство за слабост

Консултирайте се със специалист при наличието на един или повече от тези симптоми.

 

Най-добрите храни за прочистване на артериите:

Консумирането на тези храни ще ви помогне да се справите с опасното състояние и ще ви прадпази от повторната му поява.

• Сок от червена боровинка
• Сок от нар
• Авокадо
• Броколи
• Аспержи
• Диня
• Зехтин
• Ядки
• Спанак

 

Храни, които да избягвате:

Разбира се, само с яденето на дадени храни няма да постигнете голям ефект. Ще се наложи да ограничите консумацията на определени храни, за да избегнето завтаряне на заболяването.

• Рафинирани зърнени храни
• Големи количества сол
• Полуфабрикати
• Млечни продукти като сирене, масло, мляко и др.
• Яйчни жълтъци
• Пържени храни
• Сладкиши
• Месо

 

Лесни домашни рецепти за отпушване на артериите:

За бързо и ефективно отпушване на артериите, може да пробвате следните рецепти.

1.Отвара от чесън и лимон

Ще са ви нужни:

• 30 обелени скилидки чесън
• 6 лимона
• Вода
• Захар или мед (по избор)
• Стъклени бутилки

Начин на приготвяне и консумация:

Смесете нарязаните лимони и обелените скилидки чесън в блендер. След като сте смляли лимноните и чесъна в блендер, добавете към тях вода, за да получите по-разредена консистенция. Добавете мед или захар на вкус, за да е по-приятна за пиене отварата.

Изсипете сместа в тенджера и я кипнете. Оставете я да къкри в продължение на 5 минути, след което я прецедете. Оставете отварата да се охлади известно време, преди да я излеете в стъклени бутилки. Течността се поставя в хладилник и се пие по 1 чаша всеки ден, в продължение на 3 седмици. След третата седмица си направете 7 дневна почивка и повторете още веднъж 3 седмичната програма.

Може да повтаряте лечението веднъж годишно, за да се подсигурите, че няма да се стигне до запушване на артериите отново.

Как работи:  

Чесънът и лимона работят чудесно при лечението на запушени артерии. Чесънът предотвратява по-нататъшно запушване, а лимоновите кори са богат източник на витамин P, който укрепва цялата артериална система.

 

2. Куркума с топла вода

Ще са ви нужни:

• Половина чаена лъжичка куркума на прах
• 1 чаша топла (негореща) вода

Начин на приготвяне и консумация:

Изсипете куркумата на прах във водата и разбъркайте добре преди да изпиете. Може да пиете водата с куркума ежедневно, за да изчистите артериите си или да се предпазите от повторно запушване.

Как работи:

Куркумата съдържа съединение наречено куркумин. То намалява натрупването на плака в артериите и понижава нивата на лош холестерол. Холестеролът е от главните фактори, които увеличават риска от запушени артерии.

 

3. Сок от лук с мед

Ще са ви нужни:

• 100 мл пресен сок от лук
• Мед (на вкус)

Начин на приготвяне и консумация:

Към 100 мл сок от лук добавете малко мед и разбъркайте добре. Консумирайте по 1 супена лъжица от сместа по 3 пъти дневно, половин час преди хранене.

Как работи:

Съдържащите се съединения в лука понижават нивата на лош холестерол. Също така, те доказано предотвратяват редица сърдечно-съдови заболявания. Сокът и инфузиите от лук са широко разпространен народен лек за атеросклероза.

Източници: https://www.stylecraze.com; https://www.fishertitus.org/

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!