Висока кръвна захар: 13 признака, на които трябва да обърнете внимание

Всеки, който се грижи за собственото си здраве, е важно да се научи да разпознава основните признаци на висока кръвна захар

Лесно е да ги идентифицирате, а навременните мерки ще ви помогнат да избегнете сериозни проблеми.

Когато в организма не се произвежда и използва правилното количество инсулин, се развива хипергликемия. Инсулинът е важен хормон, който насърчава проникването на глюкоза в клетките, който е основният им източник на енергия. При липса на инсулин глюкозата не прониква в кръвообращението и това води до увреждане на кръвоносните съдове и разрушаване на вътрешните органи.

Каква е опасността от висока захар и защо нивото й се повишава?

За високата кръвна захар са виновни:

– заседналият начин на живот;
– умората;
– дехидратацията на тялото;
– преяждането;
– честите настинки;
– честата употреба на стероиди.

Обща симптоматика на високата кръвна захар

Няколко симптома показват високи нива на захар. И това изобщо не означава, че човек е болен от диабет. Основните симптоми са:

– често уриниране, главно през нощта;
– зрително увреждане;
– сухота в устата и постоянна жажда;
– сърбеж и сухота на кожата;
– наднормено тегло (особено в областта на талията);
– разсеяно внимание;
– бавно зарастване на рани;
– рецидиви на различни заболявания;
– нарушение на храносмилането;
– нарушаване на нервната система;
– потъмняване на кожата в областта на гънките на тялото;
– плодово-сладък дъх или дъх на ацетон;
– ерекционна дисфункция при мъжете.

Това са общи симптоми за мъжете и жените. При по-слабия пол има още няколко, нетипични симптоми, които трябва да ви накарат да подозирате, че имате висока кръвна захар.

Какви са ранните признаци и симптоми на диабет при жените?

Много симптоми диабет тип 1 и тип 2 при жените са същите като тези при мъжете. Има обаче някои симптоми и усложнения на диабета, характерни само за жените.

– Вагинален сърбеж и болка, както и вагинални и орални дрождови инфекции:
– Свръхрастеж на гъбички Candida albicans може да причини вагинални дрождови инфекции и орални дрождови инфекции (орална млечница). Симптомите на вагинални дрождови инфекции включват:

• Вагинален сърбеж и болка;
  Вагинално течение;
  Болезнен полов акт.

Симптомите на орална млечница включват:

– Бели петна в устата;
Зачервяване и болезненост на гърлото;
– Проблеми с яденето или преглъщането
– Подути червени венци или вътрешни бузи.

Намаляване на сексуалния нагон

Жените с диабет могат да изпитат по-нисък сексуален нагон (либидо), проблеми с притока на кръв към гениталната област, което може да намали сексуалната реакция и оргазъм и увреждане на нервите (диабетна невропатия), което може да доведе до вагинална сухота и намалени усещания.

Синдром на поликистозните яйчници

Това е честа причина за женско безплодие и инсулинова резистентност. Може да причини признаци и симптоми като нередовни периоди, акне, изтъняване на косата на скалпа и излишен растеж на косата по лицето и тялото. Високите нива на инсулин също увеличават риска от развитие на диабет, а около половината жени с поликистозни яйчници развиват диабет.

Инфекции на пикочните пътища (ИПП)

Инфекциите на пикочните пътища се появяват, когато бактерии навлизат навсякъде в уринарния тракт, включително уретрата, бъбреците и пикочния мехур. Те са много по-често срещани при жените, отколкото при мъжете като цяло, и се наблюдават по-често при хора с диабет, тъй като захарта в урината представлява благодатна “почва” за растеж на бактериите.

Какво е необходимо да се направи за понижаване на нивата на захарта?

На първо място трябва да се преразгледа храненето. Храни с висок гликемичен индекс (над 69), т.е. въглехидрати, трябва да бъдат изключени от диетата. Тези продукти включват:

– бял хляб;
– сладки понички;
– печени картофи;
– пуканки.

С повишено внимание трябва да използвате храни със среден гликемичен индекс (от 55 до 69):

– кафяв и бял ориз;
– овесени ядки;
– мед.

По-добре е да обогатите диетата с продукти, които имат нисък гликемичен индекс:

– домашни яйца;
– кисело мляко;
– броколи;
– хумус;
– сурови ядки;
– ябълки;
– вишни и череши;
– бяло грозде;
– зелен грах;
– спагети;
– пуешки колбаси;
– лук и моркови;
– портокал, грейпфрут, банан;
– доматен и ананасов сок.

При първите признаци на хипергликемия трябва да се прегледа храненето. Яденето на здравословни храни може да ви помогне да избегнете сериозни здравословни проблеми.

Източник: www.thehealthy.com

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!