Начало / Здравословен живот / Здравословно хранене / Вкусна и здравословна рецепта: Печен лук с орехи и нар

Вкусна и здравословна рецепта: Печен лук с орехи и нар

Задължително опитайте това лесно и здравословно ястие с лук!

Лукът е полезен не само в прясно състояние, но и в печено. Затова ви предлагаме да опитате тази лесна, бърза и здравословна рецепта.

печен лук

Печен лук

Продукти:

500 г кромид лук

1 ч. ч. орехови ядки

2-3 скилидки чесън

1 щипка куркума

ябълков оцет на вкус

1 връзка копър

2 стръка мента

сол на вкус

млян черен пипер на вкус

1 нар

Начин на приготвяне:

1. Необелените глави лук запечете във фурната до омекване, леко ги охладете и ги обелете.

2. Смелете ореховите ядки и чесъна и получената маса разбъркайте с куркумата, оцета, половината от наситнения копър и ментата, солта и пипера. Добавете зърната на нара и отново разбъркайте.

3. В чиния сложете омекналите глави лук и ги наръсете с ореховия сос и с останалата част от наситнените зелени подправки.

Снимка: https://gotvach.bg/

Оценете статията
Оценка 5 от 1 гласували

Внимание! Материалите в Лекува.нет може да се използват само с публикуване на активен линк към оригиналния текст!

loading...

Избрано за теб


Отговори

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са маркирани с *

*