Съвети за дълголетие и здраве: Тао Порчон-Линч е почти на 100 години, но със сърце на 20-годишна

Tао Порчон-Линч е столечничка, успяла да запази сърцето си младо, а здравето си стабилно, благодарение на една древна практика, която е неразделна част от нейния живот

Ако се опитвате да започнете здравословен начин на живот всеки ден, но все нещо ви спира, ние знаем точно как да решим този лош проблем! Един от най-ефективните начини е да спрете да отлагате важните неща за утрешния ден и да последвате този вдъхновяващ пример.

Днес ще ви разкажем историята на една невероятна жена – Тао Порчон-Линч, която дори и на 99 години излъчва младост, енергия и здраве. И най-важното – изглежда чудесно за възрастта си! Определено има какво да научите от възрастната госпожа, защото, за да постигне това, което е постигнала, е изминала дълъг път.

Активно дълголетие

Тао Порчон-Линч е модел, актриса и танцьорка. И най-важното – инструктор по йога. След като са живели почти цял век, малко хора могат да се похвалят с енергията и жизнеността, които практикуващите йога имат.

Тао е родена на 13 август 1918 г. в Пондичери, столицата на френска Индия. На 8-годишна възраст тя започва да практикува йога, вдъхновена от примера на местните момчета. Младата Тао е била удивена от това колко умело малките йоги управляват телата си, как те умеят да балансират и да се огъват. Страстта към йогата се събудила в крехкото момиче – страст, която остава жива и до днес.

След като се премества в Париж, Тао става модел и получава титлата „Най-красивите крака в Европа“. След това идват и ангажиментите в киното. Tао Порчон-Линч играе във филми като „Плаващият театър“ с Катрин Грейсън и „Последният път, когато видях Париж“ с Елизабет Тейлър.

През 1962 г. Тао се омъжва и се отдава напълно на любимата йога, пренебрегвайки кариерата на актриса в Холивуд. Практикуването на асани, медитация и познаване на дихателните практики са били подпомогнати от такива гурута, като Индра Деви, Шри Ауробиндо и Ийенгар.

Тя открива училище по йога в Ню Йорк, а през 2012-та година е включена в Книгата на рекордите на Гинес, като най-възрастната инструкторка по йога в света.

„Няма нищо в този свят, което да не можем да осъзнаем и постигнем с нашата вътрешна сила“, е убедена Тао Порчон-Линч.

Изглежда, че за тази невероятна жена няма невъзможни неща, няма и негативни нагласи. Тя успя да унищожи всички стереотипи за старостта. Тао живее пълноценен живот, запазвайки чист блясък в очите и свежа мисъл. Човек, който е достигнал такава вековна възраст, вече е мъдрец!

„Ще преподавам йога, докато престана да дишам“, каза Тао Поршон-Линч в интервю, което даде наскоро. Е, ние няма да се уморим да се възхищаваме на тази очарователна и мъдра жена!

ПРАВИЛАТА НА ЖИВОТА НА ТАО ПОРЧОН-ЛИНЧ

1. Събуждайки се сутринта, знам, че най-добрият ден от живота ми идва. Никога не мисля за онова, което не мога да направя. В зората на деня имам само положителни мисли, а в живота нямам навик да отлагам всичко за по-късно.

2. Никога не казвам „Сбогом!“, а само „До нови срещи!“. Първата опция звучи окончателно, а втората означава, че определено ще се видим отново.

3. Йогата обединява ума, тялото и душата. Тя е като природата. Открих, че мога да се излекувам, ако наблюдавам природата и я следвам, докато практикувам йога.

4. Искрено вярвам, че няма нищо, което да не мога да направя. Цялата сила на Вселената е вътре в мен – и това е прекрасно.

5. Сърцето ми е още двадесет. И няма да порасна!

„Нашата възраст е линия на мъдростта, която всяка година става по-дълга и по-дълга „, казва Тао. „Всяка секунда от живота ти е скъпоценен шанс да постигнеш нещо, за което преди това си нямал достатъчно смелост и сила. Просто вижте колко прекрасен е животът, ако изживявате всяка минута като чуден дар от Вселената!“

Само след няколко месеца Тао Порчон-Линч ще стане на 100 години. Ние ѝ пожелаваме да бъде все така позитивна и изпълнена със сила и желание за живот!

Не забравяйте да споделите тази вдъхновяваща статия с приятелите си в социалните мрежи. Всеки положителен пример може да даде нова насока на нашия живот!

Източник: woman.ru

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!