Внимание: Тези места гъмжат от опасни бактерии!

Хрема, грип, хранителни отравяния, гастроентерологични заболявания – възможно е да се предпазим от тях, ако спазваме простички начини на превенция.

Хладилникът

Храните могат да бъдат опасни и да разпространяват две от опасните бактерии – салмонела и листерия. Без нужната хигиена, хранителните отравяния не са рядкост.

Как да се предпазим?

– Почиствайте го веднъж месечно с разтвор от вода и белина.

– Изхвърляйте всички опаковки и никога не ги използвайте повторно, за да намалите възможността да разпространите бактериите.

– Подреждайте продуктите според вътрешната температура на хладилника – горе, на по-студеното, слагайте червените меса, долу – плодовете и зеленчуците, в средата – млечните продукти.

Кухнята

Много често забравяме, че дървените прибори и гъбите за подсушаване и за миене на съдовете, както и пешкирите са истински развъдник на микроби. Как да се предпазим?

– За да изчистите гъбите, добавяйте постоянно дезинфектант към вашия препарат за миене на съдове.

Сменяйте гъбата и парцала веднъж седмично.

– Веднъж седмично поставяйте всички дървени прибори в съд с вода с белина.

– Задължително дезинфекцирайте всяка седмица чешмите, кранчетата, дръжките на шкафчетата и на вратите, бутоните на лампите.

Банята

Влага, топлина, мухъл – тук е царството на бактериите, истински развъдник. Всекидневната хигиена ще помогне да се справите с тях.

Как да се предпазим?

– Сменяйте хавлиените кърпи поне веднъж седмично и след употреба ги оставете да изсъхнат.

– Използвайте гумените ръкавици само ако са сухи. След употребата им добре измийте ръцете си със сапун.

– Подменяйте четката за зъби на три месеца и след като сте боледували.

– Проветрявайте добре банята, за да премахнете влажността.

Градски транспорт

Най-често болестите и инфекциите се пренасят там. Затвореното пространство е благоприятна среда за разпространяване на вируси и бактерии. Как да се предпазим?

– Независимо че микробите оцеляват едва няколко минути върху метала, избягвайте с голи ръце да се държите за дръжките в превозните средства.

– Стойте далеч от хора, които кашлят, кихат и постоянно си бършат носа.

– Не допирайте ръцете към устата и лицето.

– Щом пристигнете в дома или офиса, веднага измийте ръцете със сапун или дезинфекциращ гел.

Апаратите за самообслужване

Бъдете много внимателни, когато ползвате банкомати, улични телефони и устройства с бутони. Там има струпване на множество микроби. Как да се предпазим?

– Най-добре е да сте с ръкавици, когато докосвате каквито и да е бутони. Можете да употребявате хартиена кърпичка за еднократна употреба.

– Ако сте ползвали банкомат или друг апарат, дори да сте с ръкавици, не пипайте устата си.
– Веднага измийте ръцете си и почистете зоната под ноктите.

Обществените тоалетни

Ползваме тоалетни в ресторанти, кафенета, молове и гари, където концентрацията на микроби е голяма. Как да се предпазим?

– Докосвайте с ръце възможно най-малко неща: отваряйте вратата с лакът, с крак и рамо. Можете да ползвате мокра дезинфекцираща кърпичка след излизане.

– Пипайте капака на тоалетната, ако това е необходимо, с тоалетна хартия или салфетка.

– Никога не сядайте на седалката. Стойте на сантиметри от нея.

– Накрая си измийте ръцете и не пипайте нищо друго след това.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!