Болести на кръвта, Болести на опорно двигателната система, Здравето от А до Я, Здравословен живот
6 златни правила за здравето от Кацудзо Ниши /ВИДЕО/
„Правилната стойка е гаранция за здраве“ – така казва известният японски лечител Кацудзо Ниши
Кацудзо Ниши вярва, че човек може да подобри здравословното си състояние, ако знае няколко прости стъпки за възстановяване. От личен опит Кацудзо Ниши споделя 6 съвета, които влязоха в историята на източната медицина под името „Златните правила на здравето.“
Системата Ниши получи широка популярност поради своята простота и дълбоката мъдрост на Изтока. Това е достатъчна гаранция за тяхната ефективност.
1. Твърдо легло
Ето какво казва японския лечител: „За да се запази перфектната поза, няма по-добър начин от това постоянно да се коригират нарушенията, които се случват в гръбначния стълб, с помощта на по-твърдо легло. Ако прекалено дълго време прекарвате в меко легло, това ще позволи на нервите дa атрофират и болестта ще дойде без покана. “
2. Стабилна възглавница
По този въпрос японският лечител е още по-категоричен и ясен: „Извитият врат е знак за кратък живот!“
3. Упражнение „Златна рибка“
Упражнението „Златна рибка“ коригира изкривяването на гръбначния стълб и по този начин се елиминира свръхнапрежението в гръбначните нерви. Освен това се нормализира кръвообращението, което оказва благоприятен ефект върху сърцето.
4. Упражнение за подобряване циркулацията на кръвта
Важно е кръвта да има добра циркулация. Това осигурява повече кислород за органите. Упражненията за подобряване циркулацията на кръвта са лесни за изпълнение и носят много ползи на здравето.
5. Упражнение „Здраво дете“
Това упражнение координира работата на мускулите, кръвоносните съдове и нервите в областта на корема, слабините и бедрата. То е задължително да се прави от бъдещите майки, тъй като допринася за благоприятното развитие на плода в утробата.
6. Упражнение за гръбначния стълб и корема
Функцията на това упражнение е да възстанови киселинно-алкалния баланс в организма. Също така, прилагането му има благоприятен ефект върху умствената енергия.
Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!
