Вижте какви са подобренията на организма с лесен масаж в 3 точки (СНИМКИ)

Изключително лесен масаж, чрез който въздействаме върху 3 точки последователно, ще ви помогне да бъдете здрави

Спокойно можем да се доверим на знанията на древната китайска медицина, която от векове лекува редица болести с масаж, иглотерапия и рефлексотерапия.

Единственият недостатък на този масаж е, че не можете да го правите сами, а трябва някой друг да ви съдейства, защото една от точките се намира на ходилата и човек не може да се справи сам.

Ако в момента имате нужда от масаж, но няма кой да ви масажира, активирайте останалите 2 точки, а за третата – когато намерите помощник.

Един път открили къде точно се намират въпросните точки, този масаж може да ви го направи всеки член от семейството, без да е специалист.

Как трябва да процедирате?

Първите точки са тези, които са пред пръстите на краката.

След като бъдат открити, с палец трябва да  притиснете точката на единия крак.

Натискът не трябва да бъде нито твърде лек, нито твърде силен. Задържате палците 10 – 15 секунди и започвате с кръгови движения да ги разтривате.

Възможно е да усетите лека болка в началото, но не се притеснявайте, по време на масажа точките ще бъдат кръвоснабдени и болката ще изчезна.

Щом болката изчезне, това означава, че здравословното състояние на вътрешните органи е подобрено.

Масажът продължава поне 1 минута на единия крак, а след това по същия начин и на другия.

Точка 2 е масаж на ходилата. Вижте на снимката къде се намират двете точки и отново с палци едновременно трябва да бъде направен масаж.

Притискате върху точките и задържате 10 – 15 секунди. След това с кръгови движения масажирате.

Отново може да усетите лека болка в началото.

Правите масаж първо на единия крак, а след това и на другия.

Накрая правите масаж на точката, която е от вътрешната страна на прасеца. Вижте как точно да я откриете на снимките по-долу.

Тук отново процедурата се прави и на двата крайника.

Поставяте пръст върху точката, задържате 10 – 15 секунди и започвате да разтривате  с кръгови движения поне около 60 секунди.

Ползи от този троен масаж:

Подобрява работата на стомаха и на червата.

Подобрява работата на бъбреците и на отделителната система.

Премахва хроничното главоболие и мигрена. Ако имате инцидентно главоболие, този масаж също  е подходящ.

Благоприятно въздействие за отпускане на нервната система. Особено е подходящ за хора, които имат проблеми със съня.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!