Топ диетолози разкриха храните, топящи коремните мазнини

Задължително ги добавете към менюто си

Екип от топ диетолози направиха списък на храните, които могат да стопят коремните мазнини.

Не се заблуждавайте обаче, че само консумацията на тези храни е достатъчна, за да се справите с този проблем. Топенето на коремните мазнини изисква комплексна грижа и най-вече движение и упражнения.
Диетолозите са на мнение, че ако все пак добавите тези продукти към диетата си, ще се избавите по-лесно и бързо от излишните мазнини по корема.

Ето кои са храните, подпомагащи изгарянето на мазнините по корема:

КИСЕЛО МЛЯКО
То е изключително богато на пробиотици, които са от изключителна полза за метаболизма ви. Добавете го към закуската или вечерята и няма да съжалявате.

АВОКАДО
То ще снабди организма ви с добри мазнини, Омега-3 и Омега-6 мастни киселини, които ще ви осигурят дългосрочно освобождаване на енергията.

КИСЕЛО ЗЕЛЕ
Малцина знаят, че маринованите зеленчуци също са отличен източник на пробиотици. Освен, че ще подобри значително храносмилането, ще съдейства за намаляването на подутия корем.

КРОМИД ЛУК И ПРАЗ
Тези два зеленчука, които вероятно присъстват във всяка българска кухня, са изключително богати на пребиотици, които подхранват добрите бактерии. Освен това снабдяват организма с метаболитен агент, подобряващ значително инсулиновата чувствителност и подпомагат изгарянето на коремни мазнини.

КИВИ
То ще подобри работата на метаболизма и ефективно ще ви освободи от бактерии като Ешерихия коли.
Хапвайте го винаги, когато се сетите и няма да сгрешите, пише framar.bg.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!