Знаете ли какво се случва в организма ви в 4 часа сутринта?

През всеки час от денонощието настъва промяна в организма на човек

Знаете ли какво се случва в организма ви през определени часове? Известно ли ви е, че има час на астматичните кризи и такъв на ревматичните болки? Вижте кога какво трябва и не трябва да правите, за да сте в отлично здраве.

1ч. Регенерирането на кожата е най-активно
Деленето на клетките се ускорява, за да възобнови епидермиса и да му осигури максимална защита през деня.

2ч. – Бдителността е най-слаба
Концентрацията ни спада рязко и това е най-неподходящото време за шофиране (до 4ч.).

3ч. – Най-много раждания
Това е и времето, в което телесната температура и кръвното налягане достигат най-ниското си ниво за деня.

4ч. – Часът на астматичните кризи
Хистаминът, веществото, което свива бронхите, в този час достига максималното си ниво. То се запазва в същите граници до 7ч.

5ч. – Внимание с инцидентите на работното място
Хората, които са на работното място, трябва да внимават, защото в този час инцидентите са най-много.

6ч. – Събуждане на ревматичните болки
А също и на алергичния ринит, както и на артрита.

11ч. – Максимална концентрация на червени кръвни телца в кръвта, пренасящи кислорода към тъканите.
Намалена активност на белите кръвни телца, които участват в имунната ни защита.

19ч. – Безпокойството ни завладява
Покачване на адреналина, „хормонът на стреса“, който стимулира тялото ни.

20ч. – Стомахът се изпразва по-бавно
Храносмилането е по-затруднено, отколкото сутрин и тялото не разгражда калориите.

21ч. – Спад на налягането
Кръвното налягане и телесната температура започват да спадат.

22ч. – Риск от респираторни проблеми
А при хората с язва кризите са най-чести в този час, тъй като стомахът отделя повече киселини.

23ч. – Мозъкът е по-чувствителен към алкохола
Дори малка доза е достатъчна, за да се напие човек.

24ч. – Тялото задържа мазнините
В този час всичко оставя следи върху ханша. При децата пък се активира хормонът на растежа.

Материалите в lekuva.net са авторски и може да се използват само с публикуване на активен dofollow линк към оригиналния текст и без промяна на съдържанието, запазвайки всички линкове!